Danh mục: Đàn ông

Cầu thủ Việt Nam cao hơn 1,8 triệu

Thủ môn Pei Tianyong cao 1,81 m, nặng 75 kg được đánh giá rất cao. Anh chàng thường xuyên đăng ảnh tập luyện cơ bụng 6 múi cùng đồng đội trên trang cá nhân. Ngoài các bài tập trong quá trình tập luyện, thủ môn xứ Thanh còn thực hiện các bài tập nâng cao ...




Tập tạ giúp đàn ông 69 tuổi lên 30

Theo Next Shark, ông Yang Xinmin bắt đầu tập thể hình từ năm 1984, năm Trung Quốc lần đầu tiên tổ chức giải vô địch thể hình quốc gia. Sau hơn 30 năm không ngừng rèn luyện, ông Yang đã 69 tuổi. khỏe mạnh. Huyết áp vẫn bình thường và lipid máu ở mức ổn ...



5 cách ngăn rụng và mọc lại tóc nam

Các chuyên gia tại Cleveland Clinic đã tư vấn 5 cách ngăn rụng tóc và tái tạo tóc cho nam sau đây. Thiền và tập thể dục – những nguyên nhân chính gây ra căng thẳng và mệt mỏi khi rụng tóc ở nam giới. Tiến sĩ Melissa Piliang của Phòng khám Cleveland cho biết: ...




Thực đơn tập thể hình

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp phục hồi năng lượng và làm cho cơ thể khỏe mạnh hoạt động cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8:00 sáng. Thực đơn ưu tiên là cơm, rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 ...