Bắt đầu từ các vận động viên bóng rổ, có khóa tập LaSalle, gồm 2 môn tập bóng và tập tạ. Ở thời điểm này, Lazar không chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện quá sức khiến anh bị ngất đi ngất xỉu nhiều lần, cơ thể càng được tập luyện nhiều ...

Anh Lê Đức Thuận sinh năm 1983, cao 1,75 m, nặng 70 kg, hiện là huấn luyện viên thể hình kiêm người mẫu tự do tại TP.HCM. Quan điểm của ông là “bệnh đến từ khoang miệng” và các bệnh hiện đại đến từ suy dinh dưỡng và lối sống bận rộn. Trong nhiều năm, ...

Thời trung học, vì vóc dáng gầy gò nên tôi rất tự ti. Chàng trai cao 1,77 m và chỉ nặng 48 kg. Khi còn học trung học, cơ thể anh ấy yếu ớt, không được như ý. Chàng trai cao 1,77 m và chỉ nặng 48 kg. Anh ấy quyết định đi tập gym ...

Một người đàn ông 23 tuổi ở tỉnh Tây Ninh đam mê thể thao từ khi còn nhỏ. Anh đã tham gia các trận đấu bóng đá từ những ngày học tiểu học của xã và địa phương và giành được nhiều huy chương. Cơ thể mềm mại, dẻo dai nhưng lại gầy gò, khi ...

Ông Zeng sinh ra ở Nhật Bản và chuyển đến Hoa Kỳ từ năm 1975. Hiện tại, ông đã 111 tuổi, sức khỏe và tinh thần tốt. Ông Zeng tiết lộ rằng ông không tập trung vào cuốn sách “Bí mật trường thọ”. Phương pháp đơn giản của anh là tập thể dục thường xuyên ...

Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao to, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Nhiều đêm đau và ho, Hội phải xoay người, chổng hông lên trời để dễ thở. Nhìn thấy người bạn ...

“Hầu như mỗi khi tập thể dục, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng lên rõ rệt không. Nếu không ưng ý hoặc thiếu sót điều gì, tôi sẽ chú ý để cải thiện bản thân”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Kinh nghiệm.-Năm nay 29 tuổi, ...

Những người nổi tiếng thường chi rất nhiều tiền để giữ dáng, đặc biệt David Beckham, 45 tuổi chọn phương pháp tập luyện đơn giản. Mới đây, bà xã Beckham đã chia sẻ đoạn video tập trồng cây chuối rất chuyên nghiệp David tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Cô ấy đã thêm phụ ...

Những người nổi tiếng thường chi rất nhiều tiền để giữ dáng, đặc biệt David Beckham, 45 tuổi chọn phương pháp tập luyện đơn giản. Mới đây, bà xã Beckham đã chia sẻ đoạn video tập trồng cây chuối rất chuyên nghiệp David tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Cô ấy đã thêm phụ ...

Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao to, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Nhiều đêm đau và ho, Hội phải xoay người, chổng hông lên trời để dễ thở. Nhìn thấy người bạn ...