Người gút có nên ăn?

Bệnh gút thường xảy ra ở nam giới trung niên (40-50 tuổi), chiếm 95%. Những nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Gút là một dạng viêm khớp, thường đi kèm với các đợt tăng nặng và các ...

Sau khi làm việc trong phòng tập thể dục được năm năm, anh trở thành một vận động viên thể thao

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tập thể dục được 5 năm vì mọi người nghe nói tập thể hình là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, đến phòng tập thể dục để tập ...

Có nên ăn chuối sau khi tập thể dục

Nếu bạn vẫn muốn ăn một cái gì đó sau khi tập thể dục, xin vui lòng đặt một túi chuối. Các nhà khoa học tại Viện Bắc Carolina (Hoa Kỳ) của PLOS cho rằng chuối không chỉ giúp giảm đau và chống viêm mà còn cải thiện hiệu quả tập thể dục và hỗ ...