Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên và hạn chế mỗi ngày. Trong thực đơn trong ngày, cá, thịt nạc và rau cần được ưu tiên. Khi chế biến thức ăn, dầu thực vật phải được sử dụng thay ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp trẻ hóa cơ thể suốt cả ngày. Nếu cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn bột rau, 100 g gạo nâu, 200 g tôm hấp và 200 g cà rốt luộc. Lưu ý ...
Vào ngày 20 tháng 10, phi hành đoàn toàn nam làm du khách ngạc nhiên
Khi tất cả các thành viên phi hành đoàn là nam giới, chuyến bay BL800 từ Thành phố Hồ Chí Minh đến Hà Nội ngày nay rất đặc biệt, bao gồm Nguyễn Quang Đạt, cơ trưởng trẻ nhất Việt Nam, một phi công và một tiếp viên có kinh nghiệm và có kinh nghiệm. Sau ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là một loại thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ. Nếu bạn biết cách chế biến nó một cách chính xác, nó tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng ...
Một cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng, tổng cộng là 6
Newton từng là vệ sĩ cho ông vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng và tập luyện trong một giờ trước ...
Tìm kiếm trò chơi của Turan
Vào sáng ngày 3/7, 100 người chơi đã tham gia vào ngày thứ hai của Thử thách Turan 2020. Một cuộc đua dài 19 km đã được thực hiện trên nhiều địa hình khác nhau, cuối cùng quyết định kết quả của cuộc đua. Lúc đầu, đội chạy trên mặt đất bằng cỏ của Tân ...
Thực đơn hàng tuần cho bệnh nhân tiểu đường
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau: Buổi sáng (6:30 sáng-7: 30 sáng) Bữa sáng bổ sung- – (9h sáng) trưa (11-11: 30) tài xế (14-14: 30) chiều (17- 17: 30) – có (20-20: ...
Khóa học Will Smith
Nhìn vào Will Smith, ít ai nghĩ anh đã đến tuổi U50. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson đã chia sẻ với Tạp chí Men rằng việc tập luyện của các ngôi sao Hollywood là truyền thống ...
Đà Nẵng sẽ trở thành thủ đô của cuộc sống về đêm
Theo thống kê của Google Xu hướng, do Việt Nam kiểm soát dịch bệnh hiệu quả, từ khóa tìm kiếm quốc gia trong tháng 6 đã tăng gấp đôi so với 6 tuần trước. Tuy nhiên, Đà Nẵng không phải là một trong mười từ khóa tìm kiếm hàng đầu cho “du lịch hàng hải”. ...
Một bữa mì tôm trong 30 phút
Thành phần: – Cá quả (Nếu không có cá, bạn có thể sử dụng cá chép và cá rô, nhưng cá luôn là loại tốt nhất). – Cà chua, hành lá, thì là, cần nước, me. – Gia vị bao gồm dầu ăn, nước mắm, muối, bột súp, bột ngọt, đường (một lượng nhỏ) . ...