Theo Boldsky, đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể dục đúng cách. Nếu bạn không đổ mồ hôi khi tập thể dục, bạn đang lãng phí thời gian. Cơ xuất hiện Trong quá trình tập, bạn sẽ thấy cơ sưng lên, đặc biệt là khi nâng tạ, lượng máu lớn sẽ gây ...
Tháng: Tháng Mười Một 2020
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách thì chất đạm của sữa cũng tương đương với sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng cậu ấy mới 12 tuổi đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao lớn, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau và ho, hội phải xoay người, nâng hông để thúc đẩy nhịp thở. Nhìn thấy người ...
Gỏi bò khô ngon nhất Phố cổ Hà Nội, bánh cuốn ngon nhất
Gỏi bò là một đặc sản của Hà Nội, có nguồn gốc từ những gánh hàng rong của người Hoa thời Pháp thuộc. Từ năm 1954, nhiều người từ Nam Định cũng đã ra Hà Nội hoặc Sài Gòn để bán món này. Điểm khác biệt là món gỏi Hà Nội được làm bằng thịt ...
Người bệnh viêm gan nên ăn gì để bảo vệ gan
Viêm gan là tình trạng tổn thương tế bào gan, thường kèm theo các bệnh tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và đi ngoài phân lỏng. Các nguyên nhân phổ biến nhất là do vi rút, rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất. Viêm gan có thể kèm theo vàng da hoặc không ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng cậu ấy mới 12 tuổi đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao lớn, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau nhức, ho sặc sụa, Hội phải xoay người, ưỡn hông ra ngoài để thở dễ dàng ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng cậu ấy mới 12 tuổi đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao lớn, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau nhức, ho sặc sụa, Hội phải xoay người, ưỡn hông ra ngoài để thở dễ dàng ...
Trước khi trở thành vận động viên thể hình, chàng trai ăn 2 kg thịt gà mỗi ngày
Lee Nguyễn tên đầy đủ là Nguyễn Thanh Tùng, 23 tuổi, là thành viên của đoàn thể thao TP.HCM. Cách đây 5-6 năm, anh cao 1,75 m và nặng 55 kg. Li cho biết lúc đó anh đã ăn uống sai chế độ và vận động nhiều nhưng năng lượng nạp vào cơ thể không ...
32 giờ không ngủ để chinh phục cuộc thi Marathon Alpine châu Âu
Cách đây 5 năm, Quang làm việc ở Đồng Nai và quen với các đề chạy. Ban đầu, anh tiếp tục chạy ở mức độ vừa phải để nâng cao sức bền. Năm 2015, chàng trai đăng ký tham gia Viet Nam Marathon (VMM) tại Sabah, chạy cự ly 42 km. Đây là dấu chân ...
Cậu bé chống đẩy, đu xà ở Công viên Sài Gòn mỗi sáng
Khi nhiều người tập thể dục theo nhóm, chống đẩy, đu xà, ngồi xổm và nghe nhạc và khiêu vũ, công viên trở nên rất nhộn nhịp vào sáng sớm. Anh Châu Việt Sơn, 29 tuổi, là người khởi xướng môn thể thao đường phố này để tập luyện. Sau khi được tập chống đẩy ...