Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tham gia thể thao được 5 năm vì mọi người nói rằng tập luyện sức mạnh là cách nhanh nhất để tăng cân. . quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng tập tạ không đơn giản như mặc đồ thể thao, đi tập thể dục, tập ...

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tham gia thể thao được 5 năm vì mọi người nói rằng tập luyện sức mạnh là cách nhanh nhất để tăng cân. . quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng tập tạ không đơn giản như mặc đồ thể thao, đi tập thể dục, tập ...

Mark Wahlberg là một người đàn ông bận rộn. Ông không chỉ là một diễn viên nổi tiếng, mà còn là một doanh nhân và một gia đình bốn người. Mặc dù thời gian eo hẹp, Wallberg vẫn tập luyện trong phòng tập thể dục. Trên phương tiện truyền thông xã hội, siêu sao tiết ...

Theo AsiaOne, ông Yan Lei đã dạy khí công cho hàng ngàn người và đã được dành riêng để đạt được sự cân bằng về thể chất và hòa bình tinh thần. Anh thường xuyên luyện tập khí công kết hợp với võ thuật để duy trì sức khỏe. Nhà sư đã tóm tắt 10 ...

Ông Zeng sinh ra ở Nhật Bản và đã chuyển đến Hoa Kỳ từ năm 1975. Ông 111 tuổi, sức khỏe tốt và vẫn còn tinh thần minh mẫn. Ông Zeng tiết lộ rằng ông không học được từ cuốn sách “Bí mật sống lâu”. Phương pháp đơn giản của anh là tập thể dục ...

Nhìn lại quá trình luyện tập chăm chỉ để thay đổi vóc dáng, chàng trai trẻ từ Quảng Trị không giấu nổi niềm vui, vì dáng người mảnh khảnh khiến anh có một cuộc sống cơ bắp, vạm vỡ, tràn đầy sức sống và chu đáo. Anh ta 22 tuổi, gợi nhớ đến tuổi dậy ...

Huấn luyện thở cơ ngực – Bài tập thở trên sàn tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ sau vai và cánh tay. Hít thở sàn là bài tập yêu thích nhất của nam giới, bởi vì nó có thể tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập cơ bụng ...

Khi nhiều người tập thể dục theo nhóm, đánh hơi, lắc lư, ngồi xổm, nhảy và nghe nhạc cùng nhau, công viên sáng sớm trở nên thú vị. Châu Việt Sơn 29 tuổi là người khởi xướng môn thể thao đường phố này. Cơ sở của việc tự luyện tập là tập thở. Anh ấy ...

Vào tháng 8 năm sau, Quinn sẽ tham gia cuộc thi thể hình quốc gia. Anh ấy tập thể dục trong phòng tập thể dục cả ngày, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống và siết chặt cơ bắp để có được cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, đầu tiên anh ...

Newton từng làm vệ sĩ cho ông vua nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … Ông hiện đang nghỉ hưu và điều hành công ty an ninh tư nhân của riêng mình. “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ sáng và làm việc ...