Steve Anderson, 24 tuổi, đến từ Killingworth, Mỹ, là một chàng trai trẻ năng động, không bao giờ phải lo lắng về cân nặng. Steve trẻ chơi golf, đi xe đạp và đào tạo 4 lần một tuần, vì vậy anh ta khỏe mạnh và thể thao. Khi anh thất nghiệp hai năm trước, sức ...
Danh mục: Đàn ông
Bí quyết để có sức khỏe tốt sau 3 tháng tập luyện
Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn đến phòng tập thể dục và khăng khăng tập luyện và ăn uống trong 3 năm, cơ thể bạn sẽ đẹp. “Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...
Cậu bé đào tạo chuyên sâu 4 năm cao 1,83 m
“Hầu như mỗi khi tôi tập thể dục, tôi sẽ nhớ lại màn trình diễn của mình để xem cơ thể của tôi có cân đối không và cơ bắp của tôi có được giữ dáng rõ ràng hay không. Nếu một phần không thỏa đáng hoặc bị thiếu, tôi sẽ cẩn thận cải thiện ...
Cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình trong 6 lần khủng hoảng
Newton từng làm vệ sĩ cho ông vua nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … Ông hiện đang nghỉ hưu và điều hành công ty an ninh tư nhân của riêng mình. “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ sáng và làm việc ...
Chàng trai trẻ người Sài Gòn nặng gần 100 kg bị đau đớn vì tập thể dục
Gia Huy 20 tuổi hiện đang là sinh viên năm thứ hai khoa Tự động hóa của Học viện Công nghệ Cao Tang tại Thành phố Hồ Chí Minh. Cậu bé tập luyện uể oải và ăn nhiều thức ăn. Cơ thể bé hấp thụ tốt, nên cân nặng đạt 98 kg. Do căng thẳng ...
Cậu bé béo đó đã xây dựng 6 cơ thể bền bỉ trong phòng tập thể dục
Việt Đoan, 33 tuổi, làm việc trong ngành du lịch tại thành phố Hồ Chí Minh. Những người trẻ tuổi có ngoại hình kém, đặc biệt là có bụng to như bà bầu. Cô có một sự thèm ăn mạnh mẽ và ăn thường xuyên, nhưng cô ít vận động, vì vậy cân nặng của ...
Người đàn ông U40 hồi phục trong phòng tập thể dục
Năm 2007, Nha Trang (Nha) 28 tuổi bị tai nạn xe hơi và nghĩ rằng mình gần như đã thiệt mạng. Anh bị gãy chân trái và phải phẫu thuật tủy xương trong hai năm. Cân nặng của anh ấy nhanh và gầy. Năm 2007, Nha Nha qua đời ở tuổi 28 trong một vụ ...
Chàng trai trẻ ở Sài Gòn trông giống như một bức tượng do tập thể dục mạnh mẽ
Kho báu thời thơ ấu nặng 80 kg và trông rất tròn. Cậu bé muốn có một cơ thể săn chắc hơn, vì vậy anh đã yêu cầu cha mình tập tạ cụ thể để tập thể dục tại nhà. Kho báu thời thơ ấu nặng 80 kg và trông tròn. Cậu bé muốn có ...
Cô gái bị tập thể dục thay đổi ngoại hình để trở thành một người đàn ông tiêu chuẩn
Kendy Nguyen là một cô bé sinh ra ở Hải Phòng năm 1989. Gia đình cô đã sống ở Sài Gòn hơn 10 năm. Ken (Ken) là một phụ nữ, nhưng có tính cách và ngoại hình của một cậu bé. Cô gái này sinh ra ở Hải Phòng năm 1989, biệt danh là Kendy ...