Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, tham gia một sự kiện thể dục cách đây 5 năm vì nghe mọi người nói thể dục thẩm mỹ là cách tăng cân nhanh nhất. quyền lực. Càng tập luyện nhiều, anh mới biết thể dục không chỉ đơn giản là mặc đồ thể thao, đến phòng tập, thể ...
Danh mục: Đàn ông
Hướng dẫn các quý ông văn phòng cách giảm mỡ bụng do ngồi nhiều
Theo ông Nguyễn Thanh Tùng, thành viên Hiệp hội Khoa học Thể thao Quốc tế ISSA, cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe và thể lực là tập thể dục ít nhất 3-4 lần mỗi ngày. tuần. Trong môi trường sống hiện đại, giới văn phòng dễ mắc nhiều bệnh tật do lối sống ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và cách khắc phục khi tập luyện
Theo Men Fitness, các bài tập sức mạnh rất quan trọng để tăng sức mạnh và xây dựng cơ bắp, nhưng để khắc phục điểm yếu của đàn ông không phải là điều dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể gặp khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì khối lượng ...
Cựu vệ sĩ chia sẻ về cơ bụng 6 múi
Newton từng là ông hoàng nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, vệ sĩ cho các quan chức chính phủ. Hiện tại, anh đang nghỉ hưu và điều hành công ty riêng của mình trong lĩnh vực an ninh. riêng tư. Mọi người. Hãy tập thể dục vào ...
Thợ xây phá 6 kiện hàng trong phòng ăn trưa trên công trường
Shi Shenwei sinh ra tại một ngôi làng nhỏ gần thành phố Daye, tỉnh Hồ Bắc, hoàn cảnh kinh tế của anh chủ yếu phụ thuộc vào công việc thợ xây. Giờ ăn trưa ở công trường là thời gian công nhân nghỉ phép, trừ gian để thể hiện quyền lực. Chàng trai 23 tuổi ...
Cách tập 6 múi săn chắc như sao phim Deadpool
Đằng sau thân hình vạm vỡ của nhân vật chính Deadpool là dấu ấn của nam diễn viên Ryan Reynolds (Ryan Reynolds) nhiều năm khổ luyện để thể hiện thành công vai diễn này. Với sự giúp đỡ của huấn luyện viên Don Saladino, Ryan đã tăng hơn 3 kg cơ bắp, cơ bắp săn ...
Từ giã võ thuật, chàng trai trở thành vận động viên thể hình
Người đàn ông 30 tuổi đến từ Bình Định đã tập võ cổ truyền và Vovinam từ khi còn trẻ. Năm 19 tuổi, anh bắt đầu tham gia thi đấu và giành được nhiều huy chương trong các cuộc thi cấp tỉnh, đại hội, giải vô địch … Lần đầu tiên Nhân bị chấn thương ...
Chàng trai Sài Gòn cơ bắp
Anh chàng năm nay 24 tuổi, đang làm huấn luyện viên thể hình miễn phí tại TP.HCM. Thời thơ ấu tiếp xúc với võ thuật, bơi lội, cầu lông, võ thuật, Quyền và các môn thể thao khác vẫn không làm tăng cơ. Anh chỉ nặng 50 kg, cao 1,75 m và không cân đối. ...
Tiếp viên thể dục mỗi ngày
Mạnh Tuấn năm nay 28 tuổi, ấn tượng đầu tiên khi gặp anh là một chàng trai thân thiện, vui tính và hướng ngoại. kinh doanh. Gia đình không ủng hộ việc theo đuổi thể thao nên khi Tuấn đang đá bóng thì bị mẹ cấm cản vì chấn thương. Trưởng nhóm thường trốn mẹ ...
Quách Công Lịch điền kinh điền kinh
Lịch sinh năm 1993 nổi tiếng với chiều cao 1,85m, là vận động viên chạy nước rút và vượt rào vượt qua người Việt Nam 400m. Anh đã giành huy chương vàng đầu tiên tại Giải vô địch điền kinh quốc gia 2012, tiếp theo là bốn huy chương bạc và hai huy chương đồng ...