Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo bệnh nhân tăng huyết áp nên có chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh và vừa phải. Trong thực đơn trong ngày, cá, thịt nạc và rau cần được ưu tiên. Khi chế biến món ăn, nên dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật ...

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt đề xuất thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn, thay đổi khẩu vị hàng ngày giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách thực hiện như sau: Ban ngày Sáng (7-8h ) Ăn trưa (11-11: 30) tài xế (2-2: 30 chiều) chiều (5-5: 30 chiều) tối (8-8: ...

Sau đây là những thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa vết loét: 1. Mật ong Loại thực phẩm kỳ diệu này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng và sự xâm nhập của vi khuẩn vào các vết thương hở, đặc biệt là vết loét. Mật ong cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển ...

Về việc chống lại căng thẳng, ngoài việc thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý thì việc lựa chọn những thực phẩm giúp giảm căng thẳng là cách hỗ trợ hữu hiệu. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, bạn có thể lựa chọn thực phẩm bổ sung ...

-Chọn cà phê xay từ những hạt cà phê có nguồn gốc rõ ràng. – Cho máy pha cà phê (phin) vào nước sôi và lấy ra. Bước này cho phép bạn khử trùng dụng cụ và “làm nóng” bộ lọc cùng một lúc. – Cho cà phê vào phin, lắc và bóp nhẹ cho ...