Vu Tuan Linh co 2 thang tuoi noi tieng voi gym. Bước đầu quê ở Vũng Tàu và vẫn nghiện ép cân nên muốn tập luyện để thon gọn hơn. Linh nhớ lại những ngày trọng lượng cơ thể có lúc 85-88kg và tỷ lệ mỡ trong cơ thể là 28%. Chàng trai trẻ nhiều ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Ba ngôi chùa nổi tiếng ở Hà Nội trong lễ kỷ niệm Ngô Lan
Chùa Quansu – một tòa tháp được xây dựng vào thế kỷ 15, nó đã được nhiều người ghé thăm trong các ngày lễ và năm mới, bao gồm cả Wulan (trăng tròn vào tháng bảy âm lịch). Tòa tháp hiện tọa lạc tại số 73 Quan Su, vị trí trung tâm của nhà thờ ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: Một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + đồ ăn kèm + 1/2 củ khoai lang . ...
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp phục hồi năng lượng và làm cho cơ thể khỏe mạnh hoạt động cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8:00 sáng. Thực đơn ưu tiên là cơm, rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 ...
Cháo ở mận
Đến tận cùng của đất nước, nhiều khách du lịch thấy rằng cháo không chỉ được đặt theo tên lạ mà còn vì đây là một đặc sản nổi tiếng. Đây là một món ăn đậm chất vùng được làm từ gạo, cá lóc và rau đắng – gia vị không thể thiếu trong nhiều ...
3 món ngon cho trẻ suy dinh dưỡng
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn hướng dẫn trẻ suy dinh dưỡng cách chữa 3 món ăn bổ dưỡng như sau: gà rán bột nguyên liệu: đùi gà hoặc ức gà. – Trứng gà – Nửa gói trứng – 100g bột chiên xù – dầu, muối, đường … Gà rán . Cách nấu: – ...
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp phục hồi năng lượng và làm cho cơ thể khỏe mạnh hoạt động cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8:00 sáng. Thực đơn ưu tiên là cơm, rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 ...
4 lý do tại sao bạn nên đến Đà Lạt mùa trước
Trong không khí đón năm mới với những hoạt động độc đáo và thú vị, Đà Lạt ở phía đông ngày càng trở nên thú vị. Đây là lý do tại sao Đà Lạt là nơi hoàn hảo để bạn và người thân thoát khỏi sự mệt mỏi của năm cũ và bắt đầu một ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: Một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + đồ ăn kèm + 1/2 củ khoai lang . ...
Bác sĩ thể thao: “Chăm sóc sức khỏe cầu thủ khi cho đội ăn”
Mùa hè năm 2016, anh Nguyễn Ngọc Anh Tuấn, 35 tuổi, phụ trách thể lực và sức khỏe của đội bóng rổ Hà Nội, tham gia giải bóng rổ quốc gia tại Nha Trang. Anh là sinh viên tốt nghiệp ngành y học thể thao tại Đại học Thể thao Bắc Kinh, và là giảng ...