Thực hiện bài tập chống đẩy cơ ngực tập trung vào cơ ngực, vai và cơ lưng. Nam giới thích chống đẩy hơn vì chúng có thể làm săn chắc cơ và tăng thể lực. — 6 Bài tập cơ bụng-bài tập tác động tổng thể lên cơ bụng, mỗi bài tập 30 lần, nghỉ ...
Tháng: Tháng Tám 2020
2,6 triệu vé Vietjet bằng VND kể từ năm 2021
Giá vé khuyến mại áp dụng cho các hành trình khởi hành từ ba miền bắc, trung, nam trong dịp Tết Nguyên đán 2021, thời gian bay từ 18/08/2020 đến 28/02/2021. Từ Bắc, Trung vào Nam trong dịp Tết. Ảnh: Vietjet . “Bạn mua vé ngay sau khi lưu, có thể đặt trong giờ cao ...
Hai món ngon giúp cơ thể chống chọi với giá lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu miền Bắc lạnh giá dễ gây cảm lạnh, viêm đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên chú trọng đến cuộc sống, tập luyện, ăn kiêng. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Khách hàng rời Hội An sẽ được kiểm tra Covid-19 miễn phí
Phòng Văn hóa Thông tin Hội An ngày 19/8 cho biết, trên địa bàn có gần 400 du khách nước ngoài, không có khách nội địa. Tuy nhiên, do tình hình Covid-19 ở địa phương, một số du khách nước ngoài muốn rời Hội An để đi đến các khu vực khác an toàn hơn. ...
7 ngày ăn kiêng để giảm cân
Chế độ ăn kiêng nói chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein (chẳng hạn như thịt hoặc pho mát). Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, giải ...
Cựu vệ sĩ chia sẻ kinh nghiệm sở hữu cơ bụng 6 múi
Newton từng là ông hoàng nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao và vệ sĩ cho các quan chức chính phủ. Hiện tại, ông đã nghỉ hưu và kinh doanh riêng trong lĩnh vực an ninh tư nhân. Mọi người. … “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ ...
Vietjet cung cấp cho hành khách 15 kg hành lý ký gửi
Ưu đãi được áp dụng cho hơn 50 đường bay nội địa. Hành khách nên đặt vé qua các kênh bán hàng chính thức của hãng (như website, Facebook, phòng vé và đại lý) trước 3 giờ so với giờ khởi hành dự kiến. “Đây là ưu đãi đặc biệt nhất từ trước đến nay, ...
Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách thực hiện như sau: Ban ngày Buổi sáng (7-8 giờ) — -Buổi (11-11 giờ): 30) Xe (14-14: 30) Chiều (17-17: 30) Tối (20-20: 30) — -Bánh ...
Hướng dẫn tập 6 động tác cơ bản đúng cho người bận rộn
Nâng cao Knee-Knee-Trước khi tập thể dục, khởi động là rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động, do đó bạn có thể tránh được chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể chất, có thể kết hợp vung tay để làm ...
Do bản dịch Covid-19, nhiều lễ hội phải di chuyển hoặc dừng lại
Bà Nguyễn Thị Ánh Hoa, Phó Giám đốc Điều hành Sở Du lịch TP.HCM cho biết, Sở đang đàm phán với các chuyên gia, ban ngành để thay đổi cách thức tổ chức Lễ hội Áo dài TP.HCM lần thứ VII. Thành phố vào năm 2020. Hiển thị dưới dạng trực tuyến. Bà Hoa cho ...