Cam (theo Frank Medrano)

Lê Cẩm (Tập luyện TIẾNG VIỆT

Steve Anderson, 24 tuổi, sống ở Killingworth, Hoa Kỳ. Anh là một vận động viên trẻ rất năng động và không cần phải lo lắng về cân nặng. Chàng trai trẻ Steve chơi golf, xe đạp và xe lửa 4 lần một tuần, vì vậy anh ta vừa khỏe mạnh vừa thể thao. Khi anh ...

Theo Bright Side, công ty đồ lót của Anh đã tiến hành nghiên cứu để tìm ra một cơ thể đàn ông khỏe mạnh và hấp dẫn trong mắt phụ nữ. Những người tham gia khảo sát được yêu cầu mô tả những gì họ coi là hình ảnh nam hấp dẫn nhất để nghệ ...

Theo Sirhealth, con đường của bác sĩ Kawamura được gọi là “phương pháp đi bộ ba ngày của bụng”. Trọng tâm của phương pháp này là làm thế nào để thở trong khi đi bộ. Bạn phải rút dạ dày ra mỗi khi bạn hít vào, và sau đó thở ra ở mỗi giai đoạn. ...

Bác sĩ Lê Anh Tuấn, trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện Chấn thương, cho rằng điều đầu tiên và quan trọng nhất để ngăn ngừa chấn thương khi thực hiện một môn thể thao là bắt đầu chính xác và đầy đủ trước khi tập luyện. Cho dù bạn là người mới hay người ...

Cam (theo Fraser Wilson)

Nhu May

Luyện tập cơ chân khỏe và cơ bụng săn chắc – chân yếu và hầu như không có cơ bắp ở phần thân trên. Đây thường là điểm yếu mà nhiều nam giới muốn cải thiện. Các bài tập Lunge, đầu gối hoặc squat được kết hợp với lunges, nhanh chóng tại chỗ để giúp ...

Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC) báo cáo rằng chỉ riêng ở Hoa Kỳ, chấn thương thể thao đã gây ra 2,3 triệu lượt truy cập khẩn cấp trong giai đoạn 2004-2009. Bóng đá có tỷ lệ chấn thương cao nhất với 394.350 người, tiếp theo là 389.610 trường hợp bóng rổ, 119.810 trường ...