Theo Next Shark, ông Yang Xinmin bắt đầu tập thể dục vào năm 1984, đây là năm thứ hai Trung Quốc tổ chức Giải vô địch thể hình quốc gia. Sau hơn ba mươi năm đào tạo liên tục, ông Yang vẫn có sức khỏe tốt ở tuổi 69. Huyết áp bình thường, lipid máu ...

Le Cam （selon Living Fit

Các nhà khoa học tại Đại học Jaume I, Đại học Bách khoa Madrid và Đại học Exeter (Anh) đã chỉ ra rằng 90% chấn thương của người chơi ở phần dưới cơ thể bao gồm háng, xương chậu, hông, đùi, đầu gối, bắp chân, bàn chân và mắt cá chân. Trong đó, các loại ...

Lê Cẩm (Theo đi xa hơn)

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...

Anh đã giành giải nhất trong vũ trụ Musclemania năm 2014 và giành giải nhất trong Giải vô địch thế giới Musclemania 2012. Không ai nghĩ rằng Hwang Chul Soon là một chàng trai rất gầy. Hwang Chul Ngay trước đó (trái) và bây giờ. Ảnh: Instagram . Chul Soon 20 tuổi chỉ nặng 57 ...

Luyện tập cơ chân khỏe và cơ bụng săn chắc – chân yếu và hầu như không có cơ bắp ở phần thân trên. Đây thường là điểm yếu mà nhiều nam giới muốn cải thiện. Tập thể dục Lunge, bài tập nẹp đầu gối hoặc bài tập squat kết hợp với lunge, nhanh chóng ...

Cam (theo thể hình)

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...