Nhịp đầu gối cao Kness Trước khi bắt đầu tập luyện, việc bắt đầu khởi động là rất quan trọng để cơ bắp thích nghi với chuyển động và tránh chấn thương. Chạy tại chỗ bằng cách nâng và hạ đầu gối của bạn giúp tăng sức bền, và bạn có thể hợp nhất cánh ...

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...

đó là nó

Davey Hoops sống ở Newcastle và là một doanh nhân và cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Sau khi bị sa thải, tâm trạng của anh ngày càng xấu đi. Một tháng sau, David được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Anh thường chán nản và bơ phờ, cảm thấy không chịu rời khỏi nhà. ...

Giống như nhiều người đàn ông, Klaus Obermeyer, giám đốc điều hành của Colorado Jacket, tập thể dục mỗi sáng. Anh ta có thể bơi nửa dặm liên tiếp, nâng tạ, đi xe đạp, tập aikido và các bài tập kéo dài. Claus khác với những người khác ở chỗ ông đã 98 tuổi. Klaus ...

Cam (theo Frank Medrano)

Nhu May

Nguyễn Văn Dũng, 30 tuổi, đã “theo dõi thể thao” với bạn bè kể từ năm học cuối cùng trong phòng tập thể dục. Sau khi sốt phát ban giảm cân, cha mẹ của phân khuyến khích phân tập luyện để cải thiện thể lực, tăng cân và cải thiện sức khỏe. “Những người trẻ ...

Theo Telegraph, các nhà khoa học từ Đại học Bắc Carolina đã phỏng vấn 1.100 người đàn ông về thói quen tập thể dục và tình dục. Kết quả là, những người tập thể dục ít hơn và nhẹ hơn có nhiều khả năng quan hệ tình dục và ham muốn. – Tập thể dục ...

Khuôn mặt của Gia Huy nghiêng người và cơ thể anh săn chắc. Người mẫu nam, sinh năm 1992, trước đây rất gầy, hay được mệnh danh là “ngực ba”. Ở tuổi thiếu niên, Huey quá lười tập luyện và thích chơi game, và nhịn ăn cả ngày. Ở trường trung học, anh nhận ra ...