Nếu bạn muốn ăn gì đó sau khi tập thể dục, hãy cho chuối vào túi. Trong tạp chí “PLOS One”, các nhà khoa học thuộc Viện North Carolina (Mỹ) cho rằng chuối không chỉ giảm đau, chống viêm mà còn nâng cao hiệu quả tập luyện và hỗ trợ quá trình hồi phục. Ảnh: ...

Jeff đã sống chung với căn bệnh béo phì suốt 26 năm cho đến khi một tai nạn xảy ra với gia đình vào năm 2015 khiến anh quyết tâm thay đổi. “Mẹ tôi được chẩn đoán mắc chứng phình động mạch.” Ngày 4 tháng 7 năm 2015 “, Kendall nói với People’s Daily.” Chúng ...

Giống như nhiều người đàn ông khác, Klaus Obermeyer, giám đốc điều hành của Colorado Outerwear, tập thể dục mỗi sáng. Anh ấy có thể bơi nửa dặm, nâng tạ, đạp xe quanh công ty, aikido và kéo căng. Điều khiến Klaus trở nên độc đáo là ông đã 98 tuổi. Klaus Obermeyer tràn đầy ...

Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao to, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau nhức, ho sặc sụa, hội phải xoay người, ưỡn hông ra ngoài để thở dễ dàng ...

Thân hình cường tráng mà Trường có được ngày hôm nay là kết quả của quá trình tập luyện hàng ngày nghiêm ngặt, liên tục và khoa học. Thời niên thiếu, Trường rất gầy, chỉ nặng 40 kg, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nhưng vẫn không tăng cân. Cánh tay trái của anh bị ...

Theo báo cáo của “Baltimore Sun”, Michael Phelps bơi 80.000 mét một tuần mà vẫn giữ được sự chuyên nghiệp. Tờ Livestrong cũng cho biết 30 phút thư giãn cơ bắp và 45 phút khởi động là cần thiết trước mỗi trận đấu. Ngoài bơi lội, Michael Phelps còn đạp xe và tập thể dục ...

8h sáng, tại một trung tâm thể hình ở Hà Nội, cô gái 23 tuổi Đào Ngọc Anh nghỉ ngơi sau ca làm việc đầu tiên trong ngày. Anh ấy dạy thể dục ở trung tâm. Mỗi ngày, Ngọc Anh dành 10 tiếng để tập gym. Ngoài vai trò huấn luyện viên thể hình, anh ...

Từ năm 2015, Yau Sen Lay, một người đàn ông châu Á sống tại Anh, đã theo đuổi quá trình xây dựng cơ thể cường tráng và khỏe mạnh. Bắt đầu từ tháng 7, Lay đã bắt đầu kế hoạch ăn chay và trình diễn với cộng đồng thể hình. Người ta phát hiện ra ...

Quang Trung, 21 tuổi, là lính phòng cháy chữa cháy – Cảnh sát cứu nạn, cứu hộ tỉnh Quảng Ninh. Trung là một người rất béo phì. Lúc nhỏ anh đã cắt amidan, sau mổ cơ thể hấp thu tốt, bổ sung chất dinh dưỡng nên tăng cân đều đặn. Năm lớp 12, Trung nặng ...

Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao to, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau nhức, ho sặc sụa, hội phải xoay người, ưỡn hông ra ngoài để thở dễ dàng ...