Bác sĩ Lê Anh Tuấn, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, điều đầu tiên và quan trọng nhất để tránh chấn thương khi vận động là khởi động đúng cách. , Đủ trước khi thực hành. Dù bạn là người mới tập hay chơi thể thao lâu năm thì ...
Hai món ngon giúp cơ thể chống chọi với giá lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền Bắc dễ gây cảm lạnh, viêm đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên chú trọng đến cuộc sống, tập thể dục, chế độ ăn uống. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và ...
Bên trong Vịnh Hạ Long Du thuyền sang trọng Paradise Elegance
Paradise Việt Nam, một trong những nhà cung cấp dịch vụ du thuyền sang trọng hàng đầu tại Vịnh Hạ Long, vừa ra mắt dòng sản phẩm mới mang tên Paradise Elegance, hệ thống Paradise Cruise 5 sao với những tiện nghi sang trọng. Bên cạnh sự đầu tư về cơ sở vật chất tiện ...
Hướng dẫn thể dục cho người gầy
Tìm kiếm đối tác tập thể dục-các đối tác tập thể dục sẽ khuyến khích lẫn nhau và để họ hoàn thành bài tập gian khổ. Người đồng hành cùng bạn nâng tạ, sửa những tư thế xấu và cung cấp cho bạn những gợi ý phù hợp. Các bài tập của cặp đôi này ...
Người bệnh viêm gan nên ăn gì để bảo vệ gan
Viêm gan là tình trạng tổn thương tế bào gan, thường kèm theo các bệnh tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và đi ngoài phân lỏng. Các nguyên nhân phổ biến nhất là do vi rút, rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất. Viêm gan có thể kèm theo vàng da hoặc không ...
Hà Nội tổ chức Lễ hội Holi Ấn Độ nổi tiếng
Đây là “Lễ hội Holi” lần thứ năm do Hiệp hội Xúc tiến Thương mại Ấn Độ tổ chức tại Hà Nội nhằm tăng cường sự hiểu biết, giao lưu văn hóa Việt Nam – Ấn Độ và tạo không gian lễ hội truyền thống. Vì cộng đồng. Bộ tộc Đông Ấn ở Hà Nội. ...
Người gầy có lợi khi tập gym, chiều cao tăng 20 kg và cân nặng tăng 5 cm
Thời đi học, chàng trai Hà Thành cao 1,8m nhưng chỉ nặng 56kg, nổi bật giữa đám đông và có thân hình không mấy cân đối. Người truyền cảm hứng cho Nam Em cải thiện vóc dáng chính là nam diễn viên Hàn Quốc Bi Rain. Nam diễn viên điển trai có thân hình chuẩn, ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Du lịch Đà Lạt đạt giải Thương hiệu Quốc gia
Theo các nhà điều hành Dalattourist, Giải thưởng Thương hiệu Quốc gia Việt Nam 2020 là một thành quả đáng mừng trong quá trình hoạt động lâu dài của công ty. Bất chấp sự ảnh hưởng không nhỏ của Covid-19, Dalattourist vẫn luôn giữ được sức bật, niềm tin sắt đá và nỗ lực không ...
Niềm đam mê chạy bộ giúp người đàn ông 87 tuổi có một cuộc sống khỏe mạnh
Jones nói: “Cuộc đua marathon ảo 2020 là cuộc đua tồi tệ nhất của tôi từ trước đến nay vì tôi chạy trong mưa.” Kể từ mùa giải đầu tiên vào năm 1981, anh là một trong 10 người trên thế giới đã hoàn thành mọi chặng đua của London Marathon. . Ông và cô ...