“Tôi có sức khỏe tốt không?” Là câu hỏi của nhiều người. Để kiểm tra sức mạnh của bạn, hãy thử các bài tập sau đây được thực hiện bởi Sức khỏe nam giới. Sử dụng quả tạ để giảm trọng lượng của bạn trở lại hai lần, sức mạnh của bạn Bạn đủ mạnh ...
Cá lóc nướng ống, gợi nhớ ngon về Nha Trang
Làng Phú Vinh nằm ở thị xã Vĩnh Thành, cách trung tâm thành phố Nha Trang khoảng 7 km. Mặc dù nằm rất gần biển, nhưng người dân chủ yếu sống bằng nông nghiệp và tiếp tục canh tác quanh năm như những đồng bằng khác. Bạn có thể đến đây bằng đường bộ hoặc ...
Chế độ ăn uống phù hợp với BMI để giảm cân
Công việc: Sức khỏe. Theo chuyên gia dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt, người thừa cân và béo phì phải đặt mục tiêu giảm cân để có cân nặng hợp lý. Quá trình giảm cân phải khoa học và dần dần để giúp cơ thể thích nghi và đạt được hiệu quả giảm cân. Điều ...
Hướng dẫn các quý ông công sở cách giảm mỡ bụng bằng cách ngồi với số lượng lớn
Theo Nguyễn Thanh Tung, thành viên của Hiệp hội Khoa học Thể thao Quốc tế ISSA, cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe và thể lực là có ít nhất 3 đến 4 bài học mỗi tuần. Trong môi trường sống hiện đại, không gian văn phòng dễ bị mắc các bệnh khác nhau ...
Lahawandon hôm nay
Vịnh Lan Hạ chìm trong sương mù khoảng 6 giờ sáng. Vịnh có diện tích 7.000 ha và bao quanh quần đảo Cát Bà, tiếp giáp với Vịnh Hạ Long. Bức ảnh này là một loạt các bức ảnh về phong cảnh vịnh Lan Hạ được chụp bởi nhiếp ảnh gia Socom Media, Phạm Huy ...
Hai món ăn ngon và rẻ cho bà bầu
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân cho biết, trong quá trình mang thai và cho con bú, bà bầu nên tăng khẩu phần ăn khoảng 350 kcal mỗi ngày. Chế độ ăn này được thiết kế để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi đồng thời tạo đủ sữa mẹ ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Nếu cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Kết nối di sản của Lê Lợi ở đường hoa
Vào ngày 3 tháng 4, chủ đề của lễ khai mạc Năm du lịch quốc gia 2015 sẽ là “Liên kết các khu vực di sản” tại Lin Sơn Plaza ở thị trấn Thanh Hóa. Trước lễ khai mạc, rue des fleurs Lê Lợi đã chính thức khai mạc. đường Lê Lợi Lợi, điểm bắt ...
14 thói quen ăn uống có thể giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã hợp tác với một nhóm các chuyên gia để nghiên cứu các bí mật về tuổi thọ cho những người sống trong các khu vực được gọi là “vùng xanh”. Trong khu vực, nhiều người đã sống hơn 100 năm. Những người này sống ...
Sau hai năm tập thể hình, người đàn ông béo lột
Tháng 8 tới, Quinn sẽ tham gia cuộc thi thể hình quốc gia. Anh dành toàn bộ thời gian trong phòng tập thể dục, siết chặt cơ bắp và kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để có được cơ bắp đẹp nhất. Ngồi một mình trong phòng, đầu tiên anh nghĩ đến biệt ...