Bước 1: Giữ cơ thể thẳng với hai tay chống hông. Bước một bước về phía trước và uốn cong đầu gối của chân sau sát đất. Quay trở lại vị trí trước đó, và sau đó tiếp tục với chân kia. Trong 20 giây cuối cùng, lặp lại 8-10 lần cho mỗi bên. Đối ...
Vietjet bán 500.000 vé để quảng bá các chuyến bay nội địa Thái Lan
Giờ làm việc là từ trưa đến 2 giờ chiều. Từ 13/7 đến 17/7 trên trang web Vietjet và ứng dụng Vietjet Air. Thời gian bay là từ ngày 1 tháng 9 năm 2020 đến ngày 30 tháng 6 năm 2021 (trừ ngày lễ và năm mới). Khon Kaen ấn tượng bởi di sản lịch ...
14 thói quen ăn uống có thể giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã hợp tác với một nhóm các chuyên gia để nghiên cứu các bí mật về tuổi thọ cho những người sống ở vùng xanh (nhiều người đã sống hơn 100 năm). Những người này sống trên đảo Ikaria trên đảo Sardinia của Hy Lạp ...
La Bi-Khmer People Giấy tờ trước
Trước khi cắt giấy để làm giấy, người Khmer phải thắp nhang cầu nguyện cho Đức Phật, vì làm sách là thiêng liêng. Đầu tiên, người ta chọn chồi lá phù hợp và lấy chồi cây để ngăn lá mở ra. Khoảng một năm sau, người ta cắt lá để làm khô chúng, sau đó ...
Menu thêm menu
Thống kê cho thấy 20% nam giới thừa nhận rằng số lượng tinh trùng là nhỏ, điều đó có nghĩa là mật độ tinh trùng trong một mililit tinh trùng chỉ là 15 triệu. Đây là nguyên nhân của khoảng 20% trường hợp mang thai khó khăn. Ngoài ra, chất lượng tinh trùng cũng ảnh ...
Khóa học Will Smith
Nhìn vào Will Smith, ít ai nghĩ anh đã đến tuổi U50. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson đã chia sẻ với Tạp chí Men rằng việc tập luyện của các ngôi sao Hollywood là truyền thống ...
Tập đoàn du lịch Sài Gòn đã mở nhiều nhóm mới ở phía nam
Ông Phạm Huy Bình, Chủ tịch Tập đoàn Saigontourist cho biết, những thắng cảnh nổi tiếng, di tích văn hóa và lịch sử và nhiều lễ hội truyền thống rất hấp dẫn và đẹp. Nó có nhiều loại hình nghệ thuật độc đáo … như một nguồn lực để phát triển du lịch ở đồng ...
10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loét
Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa loét: 1. Mật ong Thực phẩm kỳ diệu này có thể chống lại nhiễm trùng và vi khuẩn tấn công vết thương hở, đặc biệt là loét. Mật ong cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh có hại và hỗ trợ ...
Một cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng, tổng cộng là 6
Newton từng là vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, vệ sĩ của các quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng và tập luyện trong một giờ trước ...
Khu nghỉ dưỡng 5 sao trong không gian xanh
Khách sạn nghỉ dưỡng Flamingo Dai Lai (Ngọc Thành, Phúc Yên, Vĩnh Phúc) nằm giữa núi cao và hồ nước hùng vĩ, có diện tích 1,23 triệu mét vuông, với phong cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp và khí hậu dễ chịu. Và đất đai và hệ sinh thái phong phú. Nhà ga cách trung tâm ...