Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi đã tập gym được 5 năm vì nghe mọi người nói tập thể hình là cách tăng cân nhanh nhất. Lúc đầu, anh ấy phải làm việc chăm chỉ để tìm ra cách phù hợp với mình, nhưng anh ấy đã không làm. quyền lực. Càng tập luyện, anh càng ...

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương, trong đó thường gặp nhất là do thiếu tập trung khi vận động, tập sai tư thế, tập nặng. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không cung cấp đủ dinh dưỡng, và họ ...

Trước khi có được thân hình đẹp như hiện nay, David đã ăn 5.000 calo mỗi ngày. Cậu bé nghiện bánh ngọt, thịt lợn và gà rán. Mãi đến khi bố mất vì bệnh nhược cơ vào năm ngoái, David mới nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe. Ảnh: Cavendish-Người đàn ông trẻ này ...

Trần Anh Tim dạy bài tập cơ hông và đùi Từ nhỏ, chàng trai Hà Thành đã xác định trở thành người mẫu, mặc đẹp là hoài bão của mình. Khi lớn lên, Tim rất mặc cảm về cơ thể của mình. Thân hình mảnh mai của cô ngăn cản Tim trở thành người mẫu ...

Từ năm 16 tuổi, thể hình đã vô cùng hấp dẫn với Shun’an. Chàng trai đam mê thể thao vì thích vẻ ngoài mạnh mẽ, vạm vỡ. Ngày đó, cậu bé 8 tuổi rất hài lòng với cân nặng 65 kg và thân hình cân đối (so với người bạn thuở thiếu thời). Mong muốn ...