Tháng: Tháng Mười Một 2020




Bún hến bạch tuộc Sài Gòn

Quán dì Lan nằm trong một con hẻm nhỏ trên đường Ngô Văn Sở, quận 4. Là một trong những địa điểm nổi tiếng về bún ốc. Nơi này đã có tuổi đời hơn 20 năm và hiện đã có 3 chi nhánh tại TP. Tiền ăn trung bình 35,000 VND. Ảnh: @ meonguyen2712 . ...




Thực đơn tập thể hình

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh suốt cả ngày. Khi cơ thể đã tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là cơm với rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 gam cà ...




Lỗi trong chuyển động

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương, trong đó thường gặp nhất là do thiếu tập trung khi vận động, tập sai tư thế, tập nặng. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không cung cấp đủ dinh dưỡng, và họ ...