Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Tháng: Tháng Mười 2020
4 năm rèn luyện thể lực cho nam sinh cao 1,83 m
“Hầu như mỗi lần tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hoặc lỡ tập, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Năm 29 tuổi, anh đang làm việc tự do tại Hà Nội. ...
Thành phố Hồ Chí Minh điểm đến hấp dẫn nhất Châu Á
Busan, Hàn Quốc-Busan là nơi đứng đầu trong mười điểm đến hấp dẫn nhất châu Á năm nay. Các thành phố của Hàn Quốc có phong cảnh đẹp, văn hóa, ẩm thực hấp dẫn và các hoạt động tham quan thu hút mọi đối tượng du khách. Ảnh: Pixel . Busan, Hàn Quốc Năm nay, ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh dưỡng, và họ cũng sẽ ...
Khám phá Lễ hội Văn hóa Ẩm thực Tây Bắc 2018 tại Fansipan
Cho đến ngày 12/8, Lễ hội Ẩm thực và Không gian văn hóa Tây Bắc lần thứ hai sẽ được tổ chức trên đỉnh Van Sipan huyền thoại tại “Thế giới mặt trời” nhằm tưởng nhớ giá trị văn hóa truyền thống và tạo thêm một địa điểm vui chơi. Thật kỳ lạ, mùa hè ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Ở trận đấu với đội tuyển Tây Ban Nha vào tối 1/7, thể trạng và dinh dưỡng tuyệt vời của các cầu thủ Nga là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội nhà giành quyền đi tiếp. Nga đã thắng đội tuyển Tây Ban Nha trên chấm 11 mét vào đêm 1/7. Ảnh: ...
Vận động viên U23 việt nam
Ngày 23/1, đội tuyển bóng đá Việt Nam đã đánh bại Qatar để giành vé vào chung kết U23 châu Á, qua đó tạo nên kỳ tích lịch sử. Ảnh: Anh Khoa . Ngày 23/1, đội tuyển bóng đá Việt Nam đã đánh bại Qatar để giành vé vào vòng chung kết Giải U23 Châu ...
6 khu nghỉ dưỡng tại Việt Nam đạt giải thưởng danh giá trên thế giới
Laguna Lăng Cô ở miền Trung Việt Nam Laguna Lăng Cô ở miền Trung Việt Nam là chuỗi khách sạn nghỉ dưỡng cao cấp tọa lạc tại Huế, bao gồm ba khu nghỉ dưỡng: Angsana Lăng Cô, Banyan Tree Lang và Nhà phố Laguna Park tọa lạc trên Vịnh Hồ Bán Nguyệt độc đáo. Laguna ...
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống rõ ràng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Bí quyết để có một thân hình hoàn hảo
Trong “Black Panther” mới, nam diễn viên Chadwick Boseman (Chadwick Boseman) đã thể hiện một thân hình hoàn hảo, đó là ấn tượng sâu sắc sau chuỗi ngày khổ luyện. Phù hợp với. Ảnh: EW . Theo một báo cáo trong “Cơ bắp và sức mạnh”, Boseman có vóc dáng cân đối, cao 1,83m và ...