Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (18h30-7h30) Sáng ( 9am) –noon (11-11,30am) old (2:30 pm-2:30pm) chiều (5:30 pm đến 5:30pm) – buổi tối — – (20-20: 30) – Một tô gà vừa: ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Khách sạn cố gắng xử lý bản dịch
Bà Nguyễn Thị Kim Trang, Phó giám đốc khách sạn 4 sao Vion Dong cho biết, khách sạn phải áp dụng nhiều phương pháp để duy trì hoạt động và tạo cơ hội việc làm cho nhân viên. “Tháng 7, tỷ lệ lấp đầy bình quân khoảng 40%, nay chỉ còn khoảng 10%. Dù đã ...
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
Nâng cao gối trước khi tập, điều quan trọng là phải làm nóng cơ thể để các cơ thích ứng với bài tập để tránh chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể lực, đồng thời kết hợp vung tay làm nóng toàn thân. Thời ...
14 thói quen ăn uống giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã làm việc với một nhóm chuyên gia để nghiên cứu bí mật của những người sống trong cái gọi là “Blue Zones”, nơi có hơn 100 người. Những người này đến từ Ikaria, Hy Lạp và họ đến từ cao nguyên Sardinia thuộc bán ...
Chương trình truyền hình thực tế Hội An lập hai kỷ lục Việt Nam
Tối 18/3, chương trình biểu diễn nghệ thuật “Kỷ niệm Hội An” đã ra mắt công chúng. Tại đây, Tổ chức Ghi âm Việt Nam (VietKings) đã công nhận hai kỷ lục của công trình là “Sân khấu ngoài trời lớn nhất Việt Nam” và “Biểu diễn nghệ thuật hàng ngày có số lượng người ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người có thể bị chấn thương nếu không khởi động đầy đủ, loại bài tập, thiết bị sai, mất cân bằng cơ hoặc không đủ dinh ...
“ Quán chè đen ” lâu đời nhất ở Huế
Bà Linh Lan (hơn 70 tuổi) chủ quán chè (người dân địa phương gọi là Hutong) 29 Hùng Vương, bà Linh Lan (hơn 70 tuổi) cho biết, quán của bà đã mở được 30 Trong nhiều năm. Trà Hutong hay “trà đen” là một trong số đó. Sở dĩ nó được gọi là “Trà dân ...
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, nó giúp bổ sung năng lượng và giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh suốt cả ngày. Khi cơ thể đang tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là cơm rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, ngày nào vợ chồng bà cũng nấu hai hộp cháo, thường là cho con. Cô chia sẻ những công thức nấu ăn rất đơn giản, từ khẩu vị thuở nhỏ đến món “cháo ...
Chỉ hỗ trợ 7 công ty giảm lãi suất vay
Bà Nguyễn Thị Ánh Hoa, Phó giám đốc Sở Du lịch TP.HCM, cho biết sau khi sở tổ chức cuộc họp với Chi nhánh Ngân hàng Quốc gia TP.HCM, chỉ có 7/50 công ty lữ hành và lưu trú. Hỗ trợ giảm lãi suất tiền vay để khắc phục thiệt hại do dịch Covid-19 gây ...