Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Lột xác cơ bụng 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới
Steve Anderson, 24 tuổi, ở Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ tham gia thể thao và không bao giờ phải lo lắng về cân nặng. Steve trẻ chơi golf, đi xe đạp và đào tạo 4 lần một tuần, vì vậy anh ta khỏe mạnh và thể thao. Sau khi mất việc hai năm ...
Quán mì Guangmei không đông khách ở Mũi Né
Cửa hàng không có tên, chỉ có một bảng hiệu để đặt tên cho các món ăn, chẳng hạn như mì Quảng Đông, cơm gà, mì thịt bò, cháo vịt … nhưng nó rất đông khách hàng. Người dân địa phương ăn rất nhiều ở đây, khiến khách du lịch ở Mũi Né tò mò ...
Một chế độ ăn ít protein cũng hiệu quả như carbohydrate
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chỉ 40% lượng calo trong chế độ ăn ít carbohydrate đến từ carbohydrate hoặc carbohydrate, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài cuộc sống. Tuy nhiên, việc kiểm soát chặt chẽ carbohydrate như vậy là một thách thức khó khăn đối với ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp phục hồi năng lượng và làm cho cơ thể khỏe mạnh hoạt động cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8:00 sáng. Thực đơn ưa thích là gạo, rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Đà Nẵng tăng tiền phạt để đối phó với ‘`0 lỗ’ ‘
Trong phiên hỏi đáp của Ủy ban Nhân dân Đà Nẵng lần thứ 9 được tổ chức vào chiều ngày 18 tháng 12, nhiều đại diện bày tỏ lo ngại về du lịch giá rẻ. “Tour du lịch zero-dong” thịnh vượng hơn ở Đà Nẵng, nhưng vẫn chưa được giải quyết. hoàn thành. Nhiều người ...
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
Nhảy cao Knee-Knee Jump-Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, điều rất quan trọng là phải khởi động để các cơ thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Chạy bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ giúp tăng sức bền thể chất. Bạn có thể kết hợp cánh tay ...
Các công ty du lịch lại gặp rắc rối
Vài ngày sau khi nhiễm nCoV xảy ra tại các cộng đồng ở khu vực miền trung, một loạt các chuyến đi đã bị hủy bỏ. Nhiều khách thậm chí yêu cầu hủy các chuyến thăm nơi không có bản dịch. Bà Nguyễn Thị Khánh, phó chủ tịch hiệp hội du lịch thành phố Hồ ...
8 thực phẩm bà bầu nên ăn để sinh con thông minh
Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Có nhiều thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ em. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, mà khi bạn quyết định mang thai, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm này. Các ...
Nhà điều hành tour ước tính 152 khách Việt Nam chỉ mua vé một chiều
152 khách du lịch mất tích được chia thành 4 nhóm: nhóm đầu tiên gồm 23 khách du lịch đã đến Cao Hùng vào ngày 21 tháng 12, nhóm thứ hai gồm 23 khách du lịch đã đến Cao Hùng vào ngày 21 tháng 12. Focus Đài Loan cho biết 129 người còn lại được ...