Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi tập thể dục. Một số người cũng có thể bị chấn thương do khởi động không đầy đủ, tập thể dục thiếu tiêu chuẩn, thiết bị, mất cân bằng ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Trải nghiệm mùa đông trong Sun World Fansipan Legend
Những ngày này, khi thời tiết tiếp tục xuống dưới 0 độ C, Fan Sipan tạo ấn tượng sâu sắc. Ngoài sương giá trên đỉnh núi, du khách còn nhìn thấy tuyết trên khắp nẻo đường. Nhiều khách du lịch nói rằng cái lạnh điển hình của vùng núi phía tây bắc trong Thế giới ...
Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân tăng huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo bệnh nhân tăng huyết áp nên có chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh và vừa phải. Trong thực đơn trong ngày, cá, thịt nạc và rau cần được ưu tiên. Khi chế biến món ăn, nên dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật ...
Các biện pháp đào tạo chuyên sâu cho bé trai 4 tuổi Cao 1,83 m
“Hầu như bài tập nào tôi cũng xem lại phần thể hiện của mình để xem cơ thể có cân đối không, các múi cơ có được duy trì rõ ràng hay không. Những phần nào chưa ưng ý hoặc còn thiếu sót thì tôi sẽ chú ý để cải thiện cho lần sau”, Hoàng ...
152 khách Việt Nam đã rời đi rất nhiều sau khi đến Đài Loan
Theo “Focus Taiwan”, vào ngày 25 tháng 12, đại diện Cục Quản lý xuất nhập cảnh Đài Loan (NIA) đã huy động một đội đặc nhiệm để tìm kiếm 152 khách du lịch Việt Nam bị mất tích sau khi vào nước này vào cuối tuần trước. Đoạn video của băng đảng cũng bị lộ. ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Sau hai năm tập thể hình, người đàn ông béo đã gục ngã
Tháng 8 năm sau, Quyên sẽ tham gia Giải vô địch thể hình toàn quốc. Anh dành toàn bộ thời gian cho phòng tập, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để siết cơ để có cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, đầu tiên cậu nghĩ đến biệt danh “Bánh chuối ...
Thay đổi tinh tế trong các món hải sản
“Hải sản lạnh” là tên của một món ăn đặc biệt được làm từ tôm hùm, bạch tuộc, tôm Bắc cực với rong biển và trứng cá đen. Công trình được trình bày dưới dạng cát ven biển. Khi sóng đánh vào bờ biển, cát trắng được đặt trên bọt. Hình trên là hải sản ...
10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loét
Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa loét: 1. Mật ong Thực phẩm kỳ diệu này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng và vi khuẩn xâm nhập vào vết thương hở, đặc biệt là loét. Mật ong cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh có hại và hỗ ...
Các biện pháp đào tạo chuyên sâu cho bé trai 4 tuổi Cao 1,83 m
“Hầu như bài tập nào tôi cũng xem lại phần thể hiện của mình để xem cơ thể có cân đối không, các múi cơ có được duy trì rõ ràng hay không. Những phần nào chưa ưng ý hoặc còn thiếu sót thì tôi sẽ chú ý để cải thiện cho lần sau”, Hoàng ...