Huấn luyện cơ ngực bằng cách hít vào bài tập thở trên mặt đất tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, vai và lưng cánh tay. Sàn thở là bài tập được nam giới yêu thích, vì nó có thể nâng cao sức bền của cơ thể. — Bài tập cơ bụng 6 ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Mì gạo Sài Gòn với cá chua ngọt
Khi nói đến mì trộn, mọi người nghĩ ngay đến Nanyue Beef Noodle Soup, đây là loại mì có trong nước mắm và chứa nhiều thành phần. Tuy nhiên, sự kết hợp của sả và miến được bọc trong sả đã được giảm xuống bao gồm hai thành phần quan trọng nhất: chả cá và ...
Sườn chua măng chua trưa hè mát
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu nóng có thể dễ dàng khiến cơ thể con người mất độ ẩm thông qua mồ hôi và hơi thở. Vì vậy, mọi người phải bổ sung nước, nước trái cây và thức ăn cùng với nước. Canh chua sườn non nấu măng rất thích hợp ...
Các công ty du lịch gặp rắc rối do các chuyến đi bị hủy
Khách du lịch tại thành phố Hồ Chí Minh đi thăm các đảo của Vịnh Nha Trang. Ảnh: Xuân Ngọc. Vài ngày sau, nhân viên của Nguyễn Phi Hồng Nguyên, giám đốc bán hàng 37 tuổi của Công ty xúc tiến du lịch Việt Nam, liên tục nhận được các cuộc gọi điện thoại để ...
Cá nướng lá trầu ngày mưa
Thịt trầu mềm, rất ngọt, có thể chiên giòn, xào me, chiên muối ớt, tiêu, nước cốt dừa … nhưng hấp dẫn nhất vẫn là món lá lốt nướng. Chef Nguyễn Phan Hiếu sẽ hướng dẫn bạn cách làm món ăn độc đáo này. Thành phần: – 4 quả cau trầu .—— Giấy bạc (giấy ...
Chiều cao của cậu bé 4 tuổi tập luyện cấp tốc là 1,83 m
“Hầu như khi tập gym, tôi đều kiểm tra kết quả xem thân hình có cân đối không, cơ có căng rõ không. Nếu không ưng ý hoặc thiếu sót điều gì, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ như sau Nội dung: Anh năm nay 29 tuổi, là huấn ...
Một con tàu bị lật trên đảo Phong Nha và một trong số họ đã chết
Cảnh thuyền bị lật trên sông Sơn. Ảnh: Master-Vào khoảng 3 giờ chiều ngày 5/18, một trận mưa đá bất ngờ ập đến khu vực Phong Nha (huyện Bồ Trạch, huyện Quảng Bình). Hai chiếc thuyền chở 21 khách du lịch. Họ đi đến hang Phong Nha trên sông Son. Họ bị lật vì không ...
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
Nhảy cao Knee-Knee Jump-Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, điều rất quan trọng là phải khởi động để các cơ thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Chạy bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ giúp tăng sức bền thể chất. Bạn có thể kết hợp cánh tay ...
Chợ Bến Thành thu hút khách du lịch
Đã hơn một tháng kể từ khi kết thúc sự xa cách xã hội, và khoảng 50% trong số hơn 1.400 quầy hàng ở chợ Bến Thành (Quận 1 của Thành phố Hồ Chí Minh) đã bị đóng cửa. Có nhiều biển hiệu treo. -Ben Thành vẫn là điểm đến không thể bỏ qua đối ...
Người bị bệnh gút có nên ăn không?
Bệnh gút thường xảy ra ở nam giới trung niên (40-50 tuổi), chiếm 95%. Các nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các cơn, xuất hiện nhiều lần. ...