Nâng cao Knee-Knee-Trước khi tập thể dục, khởi động là rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động, do đó bạn có thể tránh được chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể chất, có thể kết hợp vung tay để làm ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Cuối tuần này, Sài Gòn háo hức xem những kỷ lục đậm chất Việt
Năm 2018, Sở Du lịch TP.HCM phối hợp với Hiệp hội Du lịch tổ chức Liên hoan Ẩm thực Nông thôn lần thứ 12 miễn phí tại Công viên Lê Văn Tám (Hai Bà Trưng, P. Đa Kao, Q.1). Toàn bộ vé. Chủ đề của lễ hội năm nay là “Hành trình sành ăn kết ...
Có 3 quy tắc vàng cho một chế độ ăn kiêng gọn gàng
Để có một vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có đầy đủ các kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng thực phẩm của bạn đủ no mà không bị dư thừa chất dinh dưỡng. Sau đây là một số quy tắc vàng để cung cấp cho bạn một phương ...
Khóa học tạo cơ bụng 8 múi của nam diễn viên Will Smith
Nhìn Will Smith, không nhiều người nghĩ anh chưa đầy 50 tuổi. Trong bộ phim “Biệt đội cảm tử” mới ra mắt, anh tự tin khoe cơ bụng 8 múi. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson, chia sẻ với Men Journal rằng bài tập của ngôi sao Hollywood rất truyền thống và không ...
Phở là một trong những món ăn nhất định phải có trên thế giới
Phở Việt – Món ăn là một trong những nét văn hóa đặc trưng của Việt Nam. Ở khắp các góc chợ Việt Nam, trên đường phố, bạn sẽ luôn bắt gặp những hàng quán bán đồ ăn ngon. Phở là một món ăn ngon vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Phở Việt ...
5 bước pha cà phê ngon và hợp vệ sinh
-Chọn cà phê xay từ hạt trong. – Cho máy (phin) pha cà phê vào nước sôi và lấy ra. Bước này cho phép tiệt trùng dụng cụ và đồng thời làm “nóng” bộ lọc. – Cho cà phê vào phin, lắc và bóp nhẹ để cà phê nén lại, sau đó thêm nước sôi ...
Du khách người Anh đã ở lại hẻm núi Cát Bà trong 6 giờ
Sau khi được lực lượng biên phòng Kabbah phát hiện, anh Stephen đã được người thân hài lòng và được giải cứu an toàn sau khi bị mắc kẹt dưới hẻm núi đá hoang dã trên biển hơn 6 tiếng đồng hồ. Ảnh: Lực lượng Phòng vệ biên giới sông Cát Bà cung cấp. Ngày ...
Cách ăn khỏe như cá Ánh Viên khi bơi
Nguyễn Thị Ánh Viên, kình ngư đầu tiên của Việt Nam đã về nước sau khi giành 8 HCV và phá 8 kỷ lục bơi lội SEA Games. Những kết quả đạt được đã khiến nhiều người Việt Nam ngạc nhiên và tự hào. Để có được kết quả này, ngoài phương pháp tập luyện ...
Lột xác cơ bụng 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới
Steve Anderson, 24 tuổi, ở Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ mải mê thể thao mà không cần lo lắng về cân nặng của mình. Steve thời trẻ chơi gôn, đi xe đạp và tập thể dục 4 lần một tuần, vì vậy anh ấy rất khỏe. Sau khi mất việc cách đây 2 ...
Hội An sẽ có sân khấu ngoài trời với diện tích 25.000m2
Triển lãm nghệ thuật sân khấu hiện thực lớn nhất Việt Nam “Hồi tưởng Hội An” sắp hoàn thành nước rút trước khi chính thức khai mạc vào tháng 2/2018. Ông John Nguyễn, đại diện chủ đầu tư GHA, chia sẻ câu chuyện của đơn vị tổ chức .—— Ông Chủ tịch, ý tưởng tổ ...