Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chỉ 40% lượng calo trong chế độ ăn ít carbohydrate đến từ carbohydrate hoặc chất bột đường, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đối với nhiều người, việc loại bỏ những carbohydrate có mùi hăng này là ...
Tháng: Tháng Tám 2020
5 bài tập sức mạnh đơn giản cho nam giới tập luyện đúng cách
Thực hiện bài tập chống đẩy cơ ngực tập trung vào cơ ngực, vai và cơ lưng. Nam giới thích chống đẩy để tăng sức mạnh cơ bắp và thể lực. Bài tập bụng 6 múi – bài tập tác động tổng thể lên cơ bụng, mỗi bài tập 30 lần, nghỉ 30 giây, phục ...
Cá chết trắng kênh Nhiêu Lộc vẫn đón du khách
Trưa ngày 4/1, tại bến tàu gần cầu Thị Nghè, quận 1, xác cá trôi sông nhưng số lượng không nhiều. Một số du khách đặt tour dựa vào số điện thoại đường dây nóng mà nhân viên thông báo với nhân viên bến tàu vẫn hoạt động. Khi được hỏi về tác động của ...
Người bị bệnh gút có nên ăn không?
Bệnh gút thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên (40 – 50 tuổi), chiếm 95%. Béo phì, nghiện rượu và cà phê và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gút là những nhóm có nguy cơ cao. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các cơn, xuất ...
Hướng dẫn tập 6 động tác cơ bản đúng cho người bận rộn
Nâng cao Knee-Knee-Trước khi tập thể dục, khởi động là rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động, do đó bạn có thể tránh được chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể chất, có thể kết hợp vung tay để làm ...
5 lý do nên đến thăm trước Tết Nguyên đán
Chùm tour không chỉ thu hút những du khách Việt kiều muốn sống lại ký ức ngày xưa, mà cả những du khách trong nước muốn tận hưởng không khí sôi động trước Tết cũng đã mua những sản vật địa phương về làm quà đón Tết. Truyền thống mới .—— Lý do bạn chọn ...
Bún cá trong 30 phút
Nguyên liệu: – cá quả (nếu không có cá quả có thể dùng cá trắm, cá cơm nhưng cá quả luôn là ngon nhất). – Cà chua, hành tây, thì là, nước, me. – Gia vị gồm dầu ăn, nước mắm, muối, bột canh, bột ngọt, đường (mỗi thứ một ít). – Người hâm mộ. ...
Lột xác cơ bụng 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới
Steve Anderson, 24 tuổi, ở Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ mải mê thể thao mà không cần lo lắng về cân nặng của mình. Steve thời trẻ chơi gôn, đi xe đạp và tập thể dục 4 lần một tuần, vì vậy anh ấy rất khỏe. Sau khi mất việc cách đây 2 ...
Ba tấn hiện đại hóa du lịch
Ẩn mình trong tông màu linh thiêng của dãy núi Mẫu Sơn và một trong những ngọn núi bất khuất năm xưa – hiện tại Tri Tôn (An Giang) đang bước sang một trang mới được nhiều nhà đầu tư chú ý trong thời gian gần đây. Địa phương tiếp tục mở rộng phát triển ...
Thực đơn hàng tuần cho bé hay ăn, chóng lớn
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách thực hiện như sau: Ban ngày Buổi sáng (7-8 giờ) — -Buổi (11-11 giờ): 30) Xe (14-14: 30) Chiều (17-17: 30) Tối (20-20: 30) — -Bánh ...