Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, nó giúp bổ sung năng lượng và giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh suốt cả ngày. Khi cơ thể đã tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là gạo xay với rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Bản dịch từ “ dai dẳng ” du lịch kinh doanh
Sau khi dịch Covid-19 bùng phát tại Đà Nẵng, hàng loạt chuyến đi trên toàn quốc đã bị hủy và hoãn ngày khởi hành. Cho đến nay, tất cả các chuyến đi dự kiến ban đầu cho tháng 8 và tháng 9 đã bị hủy hoặc hoãn. Tuy nhiên, dù đang là mùa du lịch ...
5 bước pha cà phê ngon và hợp vệ sinh
-Chọn cà phê xay từ những loại hạt có nguồn gốc rõ ràng. – Cho máy (phin) pha cà phê vào nước sôi và lấy ra. Bước này cho phép các dụng cụ được khử trùng và đồng thời để “làm nóng” bộ lọc. – Cho cà phê vào phin, lắc và bóp nhẹ cho ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và các bài tập để khắc phục
Theo Men Fitness, các bài tập sức mạnh rất quan trọng để tăng sức mạnh và xây dựng cơ bắp, nhưng để khắc phục điểm yếu của đàn ông không phải là điều dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể gặp khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì khối lượng ...
5 lựa chọn du lịch quanh Hà Nội
Kỳ nghỉ lễ kéo dài 4 ngày là khoảng thời gian để đi du lịch cùng nhau như một gia đình sau khoảng thời gian cách biệt với xã hội. Các điểm đến gần không đông đúc và có thể di chuyển bằng phương tiện cá nhân. -Tham quan mùa hoa Sa Pa-Sa Pa (Đỗ ...
Cá nướng lá trầu ngày mưa
Thịt cá trầu rất mềm và rất ngọt, có thể chiên giòn, xào me, chiên muối ớt, kho tiêu, nấu canh nước cốt dừa… nhưng hấp dẫn nhất là nướng giấy bạc. Hướng dẫn của Chef Ruan Phan Hieu (Phan Hieu) chỉ cho bạn cách làm món ăn độc đáo này. Thành phần: – 4 ...
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
Nâng cao Knee-Knee Trước khi tập, khởi động rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động, do đó bạn có thể tránh được chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể lực, đồng thời kết hợp vung tay làm nóng toàn thân. ...
Căn cứ bí mật của Thảo cầm viên Sài Gòn
Di tích Quan Nhân Hương trong vườn bách thảo (Khu 1) là một trong những căn cứ đặc công bí mật của Sài Gòn, được xây dựng vào năm 1963. Quán nuôi giấu cán bộ bộ đội quân khu và cũng là địa điểm trên địa bàn. Các tù trưởng đã gặp gỡ các binh ...
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống rõ ràng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân đối các chất. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Cựu vệ sĩ chia sẻ kinh nghiệm sở hữu cơ bụng 6 múi
Newton từng là ông hoàng nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao và vệ sĩ cho các quan chức chính phủ. Hiện tại, anh đang nghỉ hưu và điều hành công ty riêng của mình trong lĩnh vực an ninh. riêng tư. Mọi người. Hãy tập luyện vào ...