Huấn luyện thở cơ ngực – Bài tập thở trên sàn tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ sau vai và cánh tay. Hít thở sàn là bài tập yêu thích nhất của nam giới, bởi vì nó có thể tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập cơ bụng ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Thưởng thức bữa sáng sang trọng tại Salinda Resort
Theo đại diện của Salinda Resort, “bữa sáng lấp lánh” là bữa sáng với rượu sâm banh hoặc rượu vang sủi tăm. Ở một số quốc gia / khu vực, đây là một nghi thức, và nó chưa được sử dụng rộng rãi trên khắp châu Á, đặc biệt là Việt Nam. Để thưởng thức ...
Người gút có nên ăn?
Bệnh gút thường xảy ra ở nam giới trung niên (40-50 tuổi), chiếm 95%. Các nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Gout là một dạng viêm khớp, thường đi kèm với các đợt trầm trọng và các ...
Cậu bé đào tạo chuyên sâu 4 năm cao 1,83 m
“Hầu như mỗi khi tôi tập thể dục, tôi sẽ nhớ lại màn trình diễn của mình để xem cơ thể của tôi có cân đối không và cơ bắp của tôi có được giữ dáng rõ ràng hay không. Nếu một phần không thỏa đáng hoặc bị thiếu, tôi sẽ cẩn thận cải thiện ...
Rác và giao thông bất tiện cản trở du lịch ở đồng bằng sông Cửu Long
Vào chiều ngày 27 tháng 3, Hội nghị xúc tiến du lịch đồng bằng sông Cửu Long đã được tổ chức. Đây là một sự kiện được tổ chức trong khuôn khổ Triển lãm Du lịch Quốc tế Việt Nam VITM 2019. Ngoài việc trưng bày các sản phẩm làm đẹp và hàng đầu của ...
Hai món ăn ngon giúp cơ thể bạn chống chọi với cảm lạnh.
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Vé máy bay và khách sạn khác nhau khi tham gia cuộc thi Marathon VnExpress
Traveloka sẽ thực hiện chương trình flash sale được chuẩn bị đặc biệt cho các vận động viên từ ngày 9 tháng 4 đến ngày 15 tháng 4. Do đó, ứng dụng này có thể cung cấp mã giảm giá 1.200 giảm giá cho vé máy bay, trị giá 500.000 đồng, và các phòng tại ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thụ. Nếu bạn biết cách chế biến chúng một cách chính xác, chúng tương đương với protein sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...