Chế độ ăn uống của GM rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein như thịt hoặc phô mai. Mục tiêu là tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc cơ thể. ...
Danh mục: Dinh dưỡng
Bệnh nhân viêm gan nên ăn nhiều để bảo vệ gan
Viêm gan là một bệnh tế bào gan, thường đi kèm với các bệnh về hệ thống tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và đi ngoài phân lỏng. Ngoài rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất, nguyên nhân phổ biến nhất là virus. Viêm gan có thể đi kèm với vàng da hoặc ...
10 món sinh tố bổ dưỡng để thay thế bữa sáng của bạn
Sinh tố bao gồm bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo bụng nặng. Bơ rất giàu vitamin E, giúp duy trì cơ thể và vẻ đẹp khỏe mạnh. Một ly sinh tố chứa bơ và chanh có thể giúp bạn no mà không lo tăng cân. Bơ rất giàu vitamin E, ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn duy trì cân nặng
Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6.30am: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + trứng. 8 giờ sáng: một ly cà chua . 9:30 sáng: một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + mì + 1/2 khoai lang. Bữa tối: hai quả chuối + ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì, như sau: 1 bát mì gà: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, rau … 1 lát Trung bình .– -Milk: 220ml sữa cho trẻ thừa cân-1 chén cơm. -Pumpkin soup (5 gram thịt lợn, 80 ...
Thực đơn hàng ngày cho trẻ từ 2 đến 3 tuổi.
Tần suất bữa ăn hàng ngày của trẻ: – 2 tấm, thức ăn của nó là thịt, cá, tôm, cua, trứng, lạc, vừng, đậu, rau xanh và chất béo. Hai bữa ăn, bao gồm cháo hoặc súp, bún, phở, mì, và sữa. – Ăn trái cây chín theo nhu cầu của trẻ sau bữa ăn. ...
Thực phẩm giúp duy trì tuổi trẻ
Ớt đỏ chủ yếu có lợi cho da, chủ yếu là do hàm lượng vitamin C cao. Thêm ớt đỏ vào chế độ ăn uống của bạn sẽ bổ sung dinh dưỡng để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư da khác. Ăn ớt cay thường xuyên có thể ...
Chuẩn bị bữa sáng bổ dưỡng cho bé đi học
Bạn có thể chế biến hai món ăn đơn giản vào mỗi buổi sáng, ví dụ: Bánh mì trứng ốp la Thành phần: – 2 quả trứng: cung cấp chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, enzym và thích hợp Hormone và dinh dưỡng hoàn chỉnh khác . – Bơ giàu kali, vitamin B12 và ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì, như sau: 1 bát mì gà: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, rau … 1 lát Trung bình .– -Milk: 220ml sữa cho trẻ thừa cân-1 chén cơm. -Pumpkin soup (5 gram thịt lợn, 80 ...
Thực đơn cho bệnh tiểu đường
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt cho biết, dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2. Việc xây dựng thực đơn hàng ngày nên dựa trên các mục tiêu sau: để đạt và ...