Khoảng 70% lượng cholesterol trong cơ thể là do gan tổng hợp, 30% còn lại do chế độ ăn uống hàng ngày cung cấp. Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cholesterol cao ở khoảng 30% người Việt Nam hiện nay. Ăn uống sai ...
Danh mục: Dinh dưỡng
9 ca sẩy thai do bất thường nhiễm sắc thể
4 năm trở lại đây, các cặp vợ chồng ngoài 30 tuổi đều có con mỗi lần siêu âm 3 tháng đầu thai kỳ, bác sĩ chẩn đoán sẩy thai hoặc thai chết lưu dẫn đến em bé bị bỏ rơi. Trong vòng một năm, Hương mang thai hai ba lần. Sức khỏe của hai ...
Thực đơn hàng tuần đủ chất cho phụ nữ mới sinh
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo nên cung cấp đủ thực đơn cho phụ nữ đang cho con bú hàng tuần, cụ thể như sau: – – Đậu đen nếp, tấm vừa. -Papaya, cỡ vừa. – Sữa, 200 ml mỗi cốc. Phụ nữ có thai và cho con bú nên dùng sữa. 2 ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, khi dùng bữa trong bệnh viện, mọi người thường nghĩ đến đồ ăn đơn giản và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm có trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh … Theo ...
Tại sao khoai lang tốt hơn khoai tây?
Tên của khoai tây và khoai lang có thể ám chỉ một nguồn gốc hoặc điểm chung nào đó, nhưng trên thực tế chúng thuộc các họ thực vật khác nhau. Cả hai đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng khoai lang nói chung lành mạnh hơn so với khoai ...
7 ngày ăn kiêng để giảm cân
Phương pháp quản lý chế độ ăn uống chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc pho mát. Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ...
3 cách cho trẻ ăn dặm
Theo Kidsme, có nhiều cách để cai sữa cho trẻ. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm, cha mẹ phải tìm hiểu rõ ràng để lựa chọn cho con phương pháp phù hợp nhất. Ăn dặm truyền thống (cho ăn bằng thìa) Trong phương pháp này, thức ăn được xay nhuyễn, tạo thành ...
Hai món ngon bổ rẻ cho bà bầu
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn cho biết, trong thời kỳ mang thai và cho con bú, bà bầu cần bổ sung khoảng 350 calo vào khẩu phần ăn hàng ngày. Mục đích của chế độ ăn này là để đảm bảo sự nuôi dưỡng của thai nhi, đồng thời tạo đủ sữa mẹ ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì như sau: 1 tô phở gà: 70 gam bún, 30 gam thịt gà, rau … 1 miếng vừa. Sữa: 220 ml sữa trẻ em thừa cân-1 chén cơm (cỡ vừa). Súp bí đỏ (5 gam thịt lợn, ...
Tại sao khoai lang tốt hơn khoai tây?
Tên của khoai tây và khoai lang có thể ám chỉ một nguồn gốc hoặc điểm chung nào đó, nhưng trên thực tế chúng thuộc các họ thực vật khác nhau. Cả hai đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng khoai lang nói chung lành mạnh hơn so với khoai ...