Bị mẹ bắt 16 chiếc vít vào vai và cổ phải để chữa gãy xương buộc Thịnh phải tự trách mình. Khi đó Thịnh 19 tuổi, cao 1,78 m, nặng vỏn vẹn 50 kg, thân hình gầy gò. “Tôi hối hận vì sao mình không kìm nén được tự hào vì đã giúp đỡ mẹ ...

Hoàng Hiếu năm nay 23 tuổi, đang theo học ngành tài chính doanh nghiệp tại Đại học Bách Khoa TP.HCM. Hiếu yêu thích thể thao từ nhỏ và ngày nào cũng chơi với các bạn, chiều nào cũng chơi bóng đá, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ. Hiếu nhớ hồi tiểu học được mẹ góp ...

Nguyễn Minh Tú, 28 tuổi, là huấn luyện viên cá nhân tại một trung tâm thể hình ở Hà Nội. Anh đã làm gym được 8 năm và anh cho biết đây là bộ môn giúp anh có những thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Năm 2008, Tú đi du học ở ...

Thủ môn Đặng Văn Lâm (Ran Tai) sinh năm 1993 tại Nga, nặng 85 kg, là cầu thủ cao nhất của đội tuyển bóng đá Việt Nam và là một trong những thủ môn cao nhất. Đông Nam Á: 1,88 m. — Cha anh là một vũ công ba lê Việt Nam, và mẹ anh ...

Gương mặt sắc sảo, góc cạnh cùng thân hình khỏe khoắn của Gia Huy. Nam người mẫu sinh năm 1992 cho biết trước đây anh gầy và thường bị mọi người gọi đùa là “ngực lép 3 múi”. Thời niên thiếu, Huey lười tập luyện, thích chơi game và thường nhịn ăn cả ngày. Gia ...

“Hầu như mỗi lần tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hoặc lỡ tập, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Năm 29 tuổi, anh đang làm việc tự do tại Hà Nội. ...

“Hầu như mỗi lần tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hoặc lỡ tập, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Năm 29 tuổi, anh đang làm việc tự do tại Hà Nội. ...

Tháng 8 năm sau, Quyên sẽ tham gia Giải vô địch thể hình toàn quốc. Anh dành toàn bộ thời gian cho phòng tập, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để siết cơ nhằm có được cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, lần đầu tiên anh nghĩ đến biệt danh ...

Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh dưỡng, và họ cũng sẽ ...

“Hầu như mỗi lần tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hoặc lỡ tập, tôi sẽ chú ý để cải thiện”, Hoàng Hải Đăng chia sẻ. Năm 29 tuổi, anh đang làm việc tự do tại Hà Nội. ...