Trước khi đến nhà thi đấu, Nguyễn Duy Bình đến từ Bình Phước là một thanh niên gầy chỉ nặng 52 kg, cao 1,65 m. Bình rất ngưỡng mộ những người cơ bắp và quyết định tập luyện chăm chỉ trong phòng tập. Trước khi đi tập gym, Nguyễn Duy Bình đến từ Bình Phước ...

Những người nổi tiếng thường chi rất nhiều tiền để giữ dáng, đặc biệt David Beckham, 45 tuổi chọn phương pháp tập luyện đơn giản. Mới đây, bà xã của Beckham đã chia sẻ đoạn video trồng cây chuối rất chuyên nghiệp David tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Cô ấy đã thêm phụ ...

Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh thích thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể để có thể vươn vai, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và hạn chế tập cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai lần tập tạ, ...

Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh ấy đã chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông của Úc từ Gold Coast đến Bondi Beach ở Sydney. Vương quốc Anh đã hoàn thành ...

Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh ấy đã chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông của Úc từ Gold Coast đến Bondi Beach ở Sydney. Vương quốc Anh đã hoàn thành ...

Cơ bụng sáu múi không phải cầu thủ bóng đá nào cũng có được, nhưng nó cũng đòi hỏi kỹ thuật tốt và tốc độ tuyệt vời. Ở mùa giải World Cup năm nay, đội tuyển nam lực lượng tuyển chọn 10 cầu thủ khỏe mạnh, nhanh nhẹn. Người đầu tiên trong danh sách là ...

Năm 2007, khi Nha Trang 28 tuổi, tưởng chừng như suýt chết trong một vụ tai nạn giao thông. Anh bị gãy chân trái và phải đóng đinh trong hai năm. Anh sụt cân nhanh chóng và rất gầy. Năm 2007, khi anh 28 tuổi, tại thành phố Nha Trang bị tai nạn giao thông ...

Gia Huy năm nay 20 tuổi, hiện đang là sinh viên năm 2 khoa Tự động hóa của Học viện Công nghệ Cao Tăng TP.HCM. Chàng trai này lười tập luyện, ăn nhiều, cơ thể hấp thụ tốt nên nặng 98 kg. Cảm thấy căng thẳng vì béo phì, Huey quyết định đi tập gym ...

Những người nổi tiếng thường chi rất nhiều tiền để giữ dáng, đặc biệt David Beckham, 45 tuổi chọn phương pháp tập luyện đơn giản. Mới đây, bà xã của Beckham đã chia sẻ đoạn video trồng cây chuối rất chuyên nghiệp David tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Cô ấy đã thêm phụ ...

Nhiều người nghĩ rằng yoga chỉ phù hợp với phụ nữ nhưng thực tế nó lại rất có lợi cho nam giới. Theo Đạo luật Sức khỏe Đàn ông, có 5 lý do để khuyên nam giới nên tập yoga. Cải thiện khả năng tập gym Từ lâu, người ta đã tin rằng yoga có ...