Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh ưu tiên các bài tập kéo căng để cơ thể co duỗi, kết hợp các bài tập nhẹ nhàng và hạn chế tập cường độ cao hay tập nặng. Anh tự động viên mình tiếp tục tập ...
Hàng loạt vụ trộm khách sạn ở Thanh Hóa
Chiều 1/5, anh Đặng Thanh Tùng (Hà Nội) phát hiện chiếc iPhone 6 Plus 64 GB của mình trên bãi biển và trong phòng bị mất một triệu rupiah nên báo ngay cho khách sạn. Đồng thời, 3 phòng ở tầng khác cũng trình báo mất trộm, mất tài sản gồm 5,5 triệu đồng, 1 ...
Hai món ngon cho bệnh nhân tăng huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến thức ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, ...
Bảo vệ khoảng cách thể hình Lin Fanlin 1,88 m
Thủ môn Đặng Văn Lâm (Ran Tai) sinh năm 1993 tại Nga, nặng 85 kg, là cầu thủ cao nhất của đội tuyển bóng đá Việt Nam và là một trong những thủ môn cao nhất. Đông Nam Á: 1,88 m .—— Cha anh là một vũ công ba lê người Việt Nam và mẹ ...
Mừng Giáng sinh và Năm mới ở Damson
Không khí Giáng sinh ở Đầm Sen dường như sôi động hơn hẳn, bởi nhiều ông già tuyết đã xuất hiện trong đoàn diễu hành “Ông già Noel” đêm Noel, mang đến hàng triệu phần quà và niềm vui cho các em nhỏ. Thanh niên và trẻ em. Buổi diễu hành không chỉ thu hút ...
Người bị bệnh gút có nên ăn không?
Bệnh gút thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên (40 – 50 tuổi), chiếm 95%. Những đối tượng dễ bị béo phì bao gồm béo phì, nghiện rượu và cà phê và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các ...
Các cầu thủ Iraq cao trên 1,8m
Đội tuyển Iraq là đối thủ của đội tuyển Việt Nam tại vòng loại Asian Cup vào chiều ngày 8 tháng 1. Có nhiều cầu thủ cao to. Theo Transfermarkt đưa tin, thủ môn Mohamed Qassid cao 1,81 m, nặng 79 kg, 32 tuổi 1 đứa trẻ. Đội tuyển Iraq là đối thủ của đội ...
Thanh Hóa bắt tay Ninh Bình, Nghệ An phát triển du lịch
Chiều 25/12, trong tuần lễ bế mạc Năm Du lịch quốc gia 2015, Ninh Bình và Thanh Hóa – Nghệ An đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác phát triển du lịch. Đây là thỏa thuận chiến lược nhằm phát triển du lịch bền vững giữa ba miền, nhằm tạo ra những sản ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Ở trận đấu với Tây Ban Nha ngày 1/7, các cầu thủ Nga đã thể hiện thể lực và tình trạng dinh dưỡng tuyệt vời, là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội nhà giành quyền đi tiếp. Nga thắng đội tuyển Tây Ban Nha lúc 23h ngày 1/7. Ảnh: AP. Theo báo ...
Running Man giảm 34 kg
Quang Trung, 21 tuổi, là lính cứu hỏa – cảnh sát cứu nạn, cứu hộ tỉnh Quảng Ninh. Trung là một người rất béo phì. Lúc nhỏ anh đã cắt amidan, sau mổ cơ thể hấp thu tốt, được bổ sung dinh dưỡng nên cân nặng tăng đều. Năm lớp 12, Trang nặng 114 kg ...