Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: Một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: một ly nước cam . Bữa trưa: một bát súp + đồ ăn kèm + 1/2 củ khoai lang . Bữa ...
Cầu thủ thể hình Malaysia
Ba thủ môn của Malaysia sẽ đối đầu với Việt Nam vào tối nay, trong đó có một người là Farizal Marlias, 33 tuổi, cao 1,77m và nặng 73 kg. Hai thủ môn còn lại là Hafizul Hakim 26 tuổi, cao 70 kg và nặng 70 kg, và Ifwat Akmal 23 tuổi với chiều cao ...
Việt Nam có cần một khẩu hiệu du lịch mới?
Một trong những câu hỏi được đặt ra trong khuôn khổ Diễn đàn cấp cao Du lịch Việt Nam: “Việt Nam có nên thay slogan mới, logo mới để đáp ứng sự phát triển của ngành du lịch, tạo sức hút và truyền cảm hứng cho du khách?”. “Vấn đề này đã nhận được nhiều ...
7 ngày ăn kiêng để giảm cân
Phương pháp quản lý chế độ ăn uống chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc pho mát. Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ...
Chàng trai Sài Gòn nặng gần 100 kg đi tập thể dục
Gia Huy năm nay 20 tuổi, hiện đang là sinh viên năm 2 khoa Tự động hóa của Học viện Công nghệ Cao Tăng TP.HCM. Chàng trai này lười tập luyện, ăn nhiều, cơ thể hấp thụ tốt nên nặng 98 kg. Cảm thấy căng thẳng vì béo phì, Huey quyết định đi tập gym ...
Việt Nam du khách nước ngoài giảm
Tại cuộc họp về các giải pháp khẩn cấp thúc đẩy phát triển ngành du lịch Việt Nam, ông Vũ Thế Bình, Phó chủ tịch Hiệp hội Du lịch Việt Nam cho biết, tỷ lệ khách du lịch quốc tế đến Việt Nam ngày càng giảm và đang trong tình trạng “cảnh báo đỏ”. Trong ...
Người bệnh viêm gan nên ăn gì để bảo vệ gan
Viêm gan là tình trạng tổn thương tế bào gan, thường kèm theo các bệnh tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và đi ngoài phân lỏng. Các nguyên nhân phổ biến nhất là do vi rút, rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất. Viêm gan có thể kèm theo vàng da hoặc không ...
Bạn nên ăn chuối sau khi tập thể dục
Nếu bạn muốn ăn gì đó sau khi tập thể dục, hãy cho chuối vào túi. Trong tạp chí “PLOS One”, các nhà khoa học thuộc Viện North Carolina (Mỹ) cho rằng chuối không chỉ giúp giảm đau, chống viêm mà còn cải thiện hiệu quả tập luyện và hỗ trợ quá trình phục hồi. ...
Bốn câu hỏi đặt ra tại Diễn đàn Cấp cao Du lịch Việt Nam
Phiên họp toàn thể đã thảo luận bốn vấn đề và đưa ra các đề xuất, kiến nghị: chấn chỉnh hoạt động quảng bá, cải tiến quy trình lập kế hoạch – đặt dịch vụ du lịch, nâng cao chất lượng điểm đến và thúc đẩy phát triển hàng không. Trong đó, vấn đề tháo ...
Thực đơn một tuần cho người tiểu đường
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (6h30-7h30) Sáng- – (9:00 sáng) – trưa (11-11:30 sáng) cũ (2:30 chiều) chiều (5:30 chiều) – tối (8:30 pm-8:30 pm) – bát gà vừa: 70g bún, ...