Huấn luyện viên Hiệp 8 tuổi và trong phòng tập. Anh ấy có 6 thói quen, càng thực hiện nhiều thì càng dễ giảm mỡ bụng. Thói quen ăn uống tốt Bạn nên tập thể dục bao nhiêu nếu bạn không chú ý đến chế độ ăn uống của mình? Bạn không thể giảm cân. ...
Nước uống lý tưởng trong thời tiết nắng nóng
Mùa hè nắng nóng, ra nhiều mồ hôi, mất nước và điện giải. Cơ thể con người không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của toàn bộ cơ thể. Thiếu chất điện giải, bệnh nhân lơ mơ, nôn trớ, thậm chí co giật, nhịp tim bất thường … – – ...
Bạn sẽ được massage Thái miễn phí tại Sài Gòn
Chiều ngày 4/6, Tổng cục Du lịch Thái Lan và Hãng hàng không AirAsia đã tổ chức sự kiện khuyến mại hàng Thái Lan nhằm quảng bá du lịch và mua sắm tại Thái Lan thông qua sự kiện “Mùa xanh”. Do đó, khách du lịch đến thăm Thái Lan sẽ được khuyến khích thực ...
Nàng tiên cá Michael Phelps tập cơ bụng cùng con trai
Theo báo cáo của “Baltimore Sun”, Michael Phelps bơi 80.000 mét một tuần mà vẫn giữ được sự chuyên nghiệp. Tờ Livestrong cũng cho biết 30 phút thư giãn cơ bắp và 45 phút khởi động là cần thiết trước mỗi trận đấu. Ngoài bơi lội, Michael Phelps còn đạp xe và tập thể dục ...
7 ngày ăn kiêng để giảm cân
Phương pháp quản lý chế độ ăn uống chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc pho mát. Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ...
Cánh đồng hoa hơn 20.000m2 vừa khai trương ở ngoại thành Đà Lạt
Fresh Garden năm nay nằm trong khuôn viên của khu du lịch Fresh Đà Lạt, với chủ đề “Sắc màu tình yêu”. Vì vậy, cây cối hoa lá nơi đây được tạo nên những hình ảnh tượng trưng cho tình yêu như chú gấu bông ôm hoa, những trái tim nhiều màu uốn lượn. Các ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Khám phá Trung tâm mua sắm Sun Plaza mới khai trương của Hà Nội
Ngày 11/1, lễ khai trương Sun Plaza Ancora (ngã 3 Lương Yên, Hai Bà Trưng, Hà Nội) đã thu hút hàng nghìn người đến mua sắm. Mọi chi tiết của trung tâm mua sắm năm sao này đều tạo ấn tượng về sự sang trọng và tinh tế. Trải nghiệm mua sắm khác biệt Trên ...
Lý do David Beckham thích “trồng chuối”
Những người nổi tiếng thường chi rất nhiều tiền để giữ dáng, đặc biệt David Beckham, 45 tuổi chọn phương pháp tập luyện đơn giản. Mới đây, bà xã Beckham đã chia sẻ đoạn video tập trồng cây chuối rất chuyên nghiệp David tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Cô ấy đã thêm phụ ...
Hai món ngon giúp cơ thể chống chọi với giá lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền Bắc dễ gây cảm lạnh, viêm đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên chú trọng đến cuộc sống, tập thể dục, chế độ ăn uống. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm giúp phòng bệnh và giữ ấm ...