Ở trận gặp Tây Ban Nha ngày 1/7, các cầu thủ Nga đã thể hiện thể lực tuyệt vời, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội nhà giành quyền tái đấu. Đội tuyển Nga vô địch Tây Ban Nha với lợi thế trên chấm 11m vào đêm 1/7. ...
Đồ thủ công con dấu ở phố cổ Hà Nội
Khi đi dạo qua khu phố cổ Hà Nội, du khách có thể nhìn thấy các cửa hàng làm thủ công nhỏ với các con dấu chạm khắc, hầu hết tập trung trên phố Hàng Quạt và Tô Tịch. Đặc điểm của cửa hàng là các công nhân làm việc tại một chiếc bàn nhỏ ...
Cơ thể cường tráng của chàng trai là nhờ ăn chay trong phòng tập
Fritz tập luyện Fritx đam mê tập gym, nhưng việc anh chọn ăn chay khiến nhiều người bất ngờ. “Tôi luôn nhận được câu hỏi” Bạn ăn thịt như thế nào để có đủ protein để xây dựng cơ bắp? Anh chàng nói: “Khi tôi nói đồ ăn chay, mọi người nghĩ tôi đang nói ...
Hai món ngon cho bệnh nhân tăng huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến thức ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, ...
Những món ăn này được các blogger nước ngoài rất ưa chuộng
Đầu bếp người Canada David Rocco nổi tiếng với show nấu ăn của David Rocco Dolce Vita và hiện có khán giả tại hơn 150 quốc gia. Trong khi đến thăm Việt Nam để ghi hình buổi biểu diễn, đầu bếp đã nếm thử nhiều món ăn ngon của Thành phố Hồ Chí Minh, trong ...
Chàng trai 19 tuổi bơi 2.000 mét mỗi ngày
Chàng trai 19 tuổi sinh ra và lớn lên ở phố biển Phan Thiết, theo học ngành thể dục thể thao của trường Đại học TDTT TP.HCM. Lúc đó cậu bé cho biết cơ duyên bơi lội của mình là do cha mình truyền lại. Nhà này cách biển chỉ vài km, chiều nào bố ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, vợ chồng bà nấu hai hộp cháo mỗi ngày, thường là cho con. Cô chia sẻ công thức rất đơn giản và nếm trải hương vị của tuổi thơ qua “nồi cháo lòng”. ...
Vào mùa lúa chín, Thung lũng Bắc Sơn ẩn hiện trong mây
Cuối tháng 7, khi những cánh đồng lúa chín vàng cho thu hoạch, thung lũng Bắc Sơn (Lạng Sơn) như ngả vàng. Từ đỉnh Nà Lay, trạm trung chuyển quen thuộc với các tay săn ảnh, du khách có thể chiêm ngưỡng toàn bộ thung lũng. Cuối tháng 7, cánh đồng lúa bát ngát ở ...
Người đàn ông ốm yếu “biến hình” U60 đã trở thành nhà vô địch thể hình
Panziping Fitness Panziping bị béo phì, cao huyết áp, khó đi ngoài do thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, vào tháng 6 năm ngoái, anh đã giành chức vô địch thể hình hạng 60 kg tại tỉnh Sơn Tây. Ông Pan có vẻ ngoài vạm vỡ, khỏe mạnh khiến nhiều người phải nể phục. Nhiếp ...
Thực đơn một tuần cho người tiểu đường
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (6h30-7h30) Sáng- – (9:00 sáng) – trưa (11-11:30 sáng) cũ (2:30 chiều) chiều (5:30 chiều) – tối (8:30 pm-8:30 pm) – bát gà vừa: 70g bún, ...