Thực đơn thể hình

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...

Hoa nở trong nắng hè của Huế

Lần này tại lâu đài Huế, du khách sẽ thấy hoa sứ ở khắp mọi nơi từ khuôn viên đến khu vực xung quanh Phú Văn Lâu. Hoa sứ còn được gọi là hoa lớn, thân gỗ nhỏ và có thể đạt chiều cao tự nhiên từ 8 m đến 12 m. Những bông hoa ...