Lê Cẩm （Theo VAHVA Fitness
...Một bữa mì tôm trong 30 phút
Thành phần: – cá quả (nếu không có cá, bạn có thể sử dụng cá chép và cá vược, nhưng thực phẩm tốt nhất là trái cây) cà chua, hành lá, thì là, cần nước, me. Gia vị bao gồm dầu ăn, nước mắm, muối, bột súp, bột ngọt, đường (một lượng nhỏ) . – ...
Các tour du lịch quốc gia hàng năm của Trung Quốc là rất tốn kém
Trong những năm gần đây, nhu cầu nghỉ xuân tết của người Việt Nam không ngừng tăng lên. Hiện nay, nhiều cơ quan du lịch đã đóng cửa tour du lịch. Saigontourist cho biết: “Tết Nguyên đán năm 2019, công ty có kế hoạch cung cấp dịch vụ cho 21.500 khách du lịch trong và ...
Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...
Hướng dẫn đàn ông tập thể dục
Theo sức khỏe nam giới
...Người phương Tây buộc phải trả tiền chuộc để mua máy ảnh tại Việt Nam
Được chia sẻ trên Tripadvisor, bà Kelly Emma Kirsty, quốc tịch Anh, cho biết cô đã đặt chuyến đi thông qua một công ty du lịch ở Phong Nha, thành phố Quảng Bình. Sau khi tham quan hang động tối, khi cô rời thuyền kayak, cô vô tình làm rơi máy ảnh GoPro xuống mép ...
Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên có chế độ ăn uống lành mạnh và có chế độ ăn uống hàng ngày và chế độ ăn uống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, cá, thịt nạc và rau cần được ưu tiên. Khi chế biến thức ăn, dầu ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Phong cảnh bán đảo Sintra
Bán đảo Sơn Trà (huyện Thổ Quang, huyện Sơn Trà) kỳ lạ trong sương mù. Bằng cách đi xe máy dọc theo con đường ven biển Hoàng Sa, du khách sẽ tìm thấy vẻ đẹp của bán đảo Sơn Trà . Bán đảo có diện tích hơn 4.400 ha, dài 13 km, chu vi khoảng ...
8 thực phẩm giúp bạn đối phó với căng thẳng
Trong cuộc chiến chống lại căng thẳng, ngoài các biện pháp thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm để giảm căng thẳng là một phương tiện hỗ trợ hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể và gia đình ...