Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên và hạn chế mỗi ngày. Trong thực đơn trong ngày, cá, thịt nạc và rau cần được ưu tiên. Khi chế biến thức ăn, dầu thực vật phải được sử dụng thay ...
Hướng dẫn các quý ông công sở cách giảm mỡ bụng bằng cách ngồi với số lượng lớn
Theo Nguyễn Thanh Tung, thành viên của Hiệp hội Khoa học Thể thao Quốc tế ISSA, cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe và thể lực là có ít nhất 3 đến 4 bài học mỗi tuần. Trong môi trường sống hiện đại, không gian văn phòng dễ bị mắc các bệnh khác nhau ...
Một số khách sạn ở Đà Nẵng thiếu nước để phục vụ khách du lịch
Nguồn nước của một gia đình ở Đà Nẵng đang bị rò rỉ. Ảnh: Ruan Dong . Hôm nay là ngày thứ năm của nhiều khu dân cư ở Sơn Trà. Ngũ Hành Sơn và Hải Châu phải thu gom nước thùng để sử dụng. Chủ một khách sạn ở khu vực Sơn Trà, nằm ...
2 món ngon giúp trẻ khỏe
Súp khoai lang thành phần: -300 gram sườn non. -500 gram khoai lang bí ngô. -Một loại, dầu, đường, nước mắm, muối … mỗi loại một ít. Xử lý: -ribs, khoai tây bóc vỏ rửa sạch, cắt thành lát mỏng hành tây rửa sạch, xắt nhỏ nước sôi ở phía bắc và sau đó đổ. ...
Sau khi làm việc trong phòng tập thể dục được năm năm, anh trở thành một vận động viên thể thao
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tập thể dục được 5 năm vì mọi người nghe nói tập thể hình là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, đến phòng tập thể dục để tập ...
Tìm kiếm trò chơi của Turan
Vào sáng ngày 3/7, 100 người chơi đã tham gia vào ngày thứ hai của Thử thách Turan 2020. Trò chơi trong ngày được tổ chức trên nhiều địa hình khác nhau, với chiều dài 19 km để xác định kết quả của trò chơi. Trò chơi dự kiến sẽ được tổ chức vào ngày ...
Thực phẩm có thể giúp bé tăng cân nhanh chóng.
Chuối vàng thích hợp cho trẻ muốn tăng cân. Ảnh: thoibao . Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, những đứa trẻ chậm tăng cân thường lo lắng cho mẹ, vì vậy chúng nên cố gắng ép con ăn nhiều hơn. Cha mẹ nên biết rằng trẻ muốn tăng cân phải có kế hoạch, nghĩa ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Nếu cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Phong cảnh bình dị mùa hè Huế
Một cô gái mặc áo dài trắng cưỡi chiếc xe đạp đầy hoa phượng trên cầu Trường Tiến, gợi lên sự ngọt ngào của con gái Huế. Cầu Trường Tiến là một trong những công trình mang tính biểu tượng của thành phố, bắc qua sông Hương. Mọi người ở đây đều biết bài hát ...
Công thức giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc. ...