Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn đến phòng tập thể dục và khăng khăng tập luyện và ăn uống trong 3 năm, cơ thể bạn sẽ đẹp. “Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn ...
23 ngày vàng thăng cấp tại Vietravel Hải Phòng
Thông qua thông điệp “Năm mới và năm mới của Trung Quốc – Kết nối với tình yêu”, kế hoạch khuyến mãi kéo dài từ ngày 15 tháng 11 năm 2018 đến ngày 20 tháng 2 năm 2019 là cơ hội tốt nhất để khách hàng trải nghiệm hàng trăm khách truy cập mới. Những ...
10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loét
Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa loét: 1. Mật ong – thực phẩm kỳ diệu này có thể chống lại nhiễm trùng và vi khuẩn xâm nhập vào vết thương hở, đặc biệt là loét. Mật ong cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh bất ngờ và ...
Khóa học Will Smith
Nhìn vào Will Smith, không nhiều người nghĩ anh đã đến tuổi U50. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson đã chia sẻ với Tạp chí Men rằng việc tập luyện của các ngôi sao Hollywood là truyền ...
8 hòn đảo thiên đường thích hợp cho các ngày lễ 30/4 và 1/5
Tại lễ trao giải được tổ chức vào ngày 30/4 và 1/5 năm nay, bạn, gia đình và bạn bè của bạn có 5 ngày nghỉ để đi biển trong ánh mặt trời xanh và vàng. Nếu bạn vẫn đang xem xét các lựa chọn, bạn có thể tham khảo danh sách các điểm đến ...
Một lon cháo dinh dưỡng Sài Gòn
Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo bổ dưỡng trên đường Xô Việt Nghệ Tĩnh ở quận Bình Thành. Cô cho biết vợ chồng cô nấu hai lon cháo một ngày để bán, thường là cho trẻ em. Cô đã chia sẻ một công thức rất đơn giản và cảm nhận được tuổi thơ ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...
Một quán cà phê có lịch sử gần 50 năm ở trung tâm thành phố Pleiku
Pleiku nằm trên đường Nguyễn Thái Học (đường Nguyễn Thái Học). Đây là một quán cà phê nổi tiếng xuất hiện lần đầu tiên vào những năm 1970. Chủ sở hữu hiện tại, cô Jin He (sinh năm 1961) là em gái của người sáng lập cửa hàng này. Chị Hoa cho biết: “Năm 1971, ...
Thiết kế một bữa sáng bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập chăm chỉ. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Thiết kế thực đơn buổi sáng ...
Sau hai năm tập thể hình, người đàn ông béo đã gục ngã
Tháng 8 tới, Quinn sẽ tham gia cuộc thi thể hình quốc gia. Anh ấy tập thể dục trong phòng tập thể dục cả ngày, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống và siết chặt cơ bắp để có được cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, đầu tiên anh nghĩ đến ...