Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau: Buổi sáng (6.30am-7.30am) Bữa sáng thêm (9h sáng) trưa (11-11: 30 sáng) tài xế (2-2: 30 chiều) chiều (5- 5:30 chiều) – Đông (8-8: 30 chiều) – ...
Huấn luyện viên Sài Gòn giải thích 6 cách giảm mỡ bụng
HLV Hiệp đã làm việc trong phòng tập 8 năm. Nếu bạn làm nhiều việc, anh ấy có 6 thói quen, thì bạn càng dễ giảm mỡ bụng. Chế độ ăn uống phù hợp Bạn tập thể dục bao nhiêu, nếu bạn không chú ý đến chế độ ăn uống, bạn có thể giảm cân. ...
Cá voi lưng gù nướng Châu Đốc
Khám phá Cha Đốc (An Giang), và don Hãy quên nếm thử món thịt bò yakiniku rất nổi tiếng được phục vụ ở trung tâm thành phố. Thịt Zotou được coi là một trong những cách cắt tốt nhất cho gia súc, và tỷ lệ chất béo rất cao và hấp dẫn. Trực giác của ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì, như hình dưới đây: 1 bát mì gà: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, rau … Đặt thành 1 Trung bình. -Milk: -220ml sữa trẻ em thừa cân -1 chén gạo vừa. -Pumpkin soup (5 ...
Người đàn ông béo giảm 55 kg trong phòng tập thể dục trong 4 tháng
Chàng trai 25 tuổi này từng là một DJ tại thành phố Hồ Chí Minh. Môi trường và công việc giữ Quốc Anh đến 3h sáng. Anh ấy ngủ mỗi ngày và không thức đến trưa. Anh ấy uống rất nhiều rượu, ăn đồ ăn nhanh và bị béo phì. Cân nặng tối đa của ...
Tour người cao tuổi Wulan
Wulan trở lại, mùa thu ở đây, và thời tiết ôn hòa là thời gian tuyệt vời để người cao tuổi chuẩn bị thưởng thức phong cảnh của quê hương. Điểm nổi bật của dịch vụ tham quan là kế hoạch thăm khám yên tĩnh, nhẹ nhàng và đáp ứng phù hợp với sức khỏe ...
8 thực phẩm bà bầu cần ăn để sinh em bé thông minh
Những gì mẹ ăn ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể và sự phát triển của tâm trí. Có nhiều thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ em. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, một khi bạn quyết định mang thai, bạn bắt đầu ăn những thực phẩm ...
Chạy bộ béo mỗi ngày và giảm hơn 20 kg
Duy Cường, một công ty thời trang tại Hà Nội, đã nhận được sự chú ý khi cô nói về quá trình tập luyện để xây dựng thân hình cân đối trên TV. “Sau khi giảm cân thành công, tôi giống như một người khác. Hình dạng hoàn toàn thay đổi, khỏe mạnh hơn, tự ...
Kéo khách liên tục, đe dọa hướng dẫn viên
Dù kết thúc tour, Minh Anh vẫn mê mẩn và không ngại nhớ những gì đã xảy ra với khách vài ngày trước. Cuối tuần trước, hướng dẫn viên du lịch (Minh Anh) của công ty du lịch đã dẫn đoàn đến thăm Nha Trang. Theo quy định của công ty, đoàn không ghé thăm ...
Thiết kế một bữa sáng bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập chăm chỉ. Do đó, một chế độ ăn uống nhẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng nguyên liệu. Thiết kế thực đơn buổi sáng ...