Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh thích thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể để có thể vươn vai, thực hiện đồng thời một số bài tập nhẹ và hạn chế tập với cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai ...
Bánh mì đêm chân cầu Tràng
10 giờ tối, con đường vắng tanh, hàng quán ít bóng đèn nhưng đây là thời điểm cao điểm của món bánh mì túi nổi tiếng. Cô bán hàng không sử dụng bảng hiệu nào nên khách hàng thường gọi cô là “pont de pont”. phía trong. Ảnh: ivivu.com Cầu Đông Thiên cứ sáng mãi ...
Phụ nữ TP.HCM sinh rất ít
Ngày 18/12, ông Phạm Chánh Trung, Phó Chi cục trưởng Chi cục DS-KHHGĐ TP.HCM, đã phát biểu về tình hình Tháng hành động về DS-KHHGĐ trong buổi họp mặt. Các báo cáo thống kê chuyên nghiệp cho thấy tỷ lệ sinh của thành phố có thể tiếp tục giảm mạnh trong tương lai, điều này ...
Người đàn ông khỏe mạnh nhất của Úc
Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh ấy đã chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông của Úc từ Gold Coast đến Bãi biển Bondi của Sydney. Anh đã hoàn thành 4000 ...
Fat Gym Perdre 30 kg
Chuyển sang các động tác gập chân, ngồi lên, ngồi xổm, nâng chân, tập cơ bụng trên hoặc cơ liên sườn. Khóa huấn luyện. Các bài tập vai trước và sau ngày thứ tư, kết hợp nhún vai, kéo cáp bắp tay trước khi nâng tạ. Thực hành lặp lại. Ngoài ra, anh còn học ...
Hai lần xuống sức của chàng béo của vận động viên thể hình
Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh thích thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể để có thể vươn vai, thực hiện đồng thời một số bài tập nhẹ và hạn chế tập với cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai ...
Niềm đam mê chạy bộ giúp người đàn ông 87 tuổi có một cuộc sống khỏe mạnh
Jones nói: “Cuộc đua marathon ảo 2020 là cuộc đua tồi tệ nhất của tôi từ trước đến nay vì tôi chạy trong mưa.” Kể từ mùa giải đầu tiên năm 1981, anh ấy là một trong mười người trên thế giới đã hoàn thành mọi cuộc đua của London Marathon. . Mưa to hoặc ...
Tại sao khoai lang tốt hơn khoai tây?
Tên của khoai tây và khoai lang có thể ám chỉ một nguồn gốc hoặc điểm chung nhất định, nhưng trên thực tế chúng xuất phát từ các họ thực vật khác nhau. Cả hai đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng khoai lang nói chung tốt cho sức khỏe ...
Hai lần xuống sức của chàng béo của vận động viên thể hình
Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh thích thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể để có thể vươn vai, thực hiện đồng thời một số bài tập nhẹ và hạn chế tập với cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách sẽ tương đương với chất đạm có trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho ...