Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh thích thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể để có thể vươn vai, thực hiện đồng thời một số bài tập nhẹ và hạn chế tập với cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách sẽ tương đương với chất đạm có trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho ...
Trong công viên sinh thái rộng 52 ha phía đông Hà Nội
Hồ Tianya có diện tích gần 52 ha hiện là một trong những công viên sinh thái lớn nhất miền bắc. Công viên này có một hồ cảnh quan rộng 50 ha, cây cối và nhiều tiện ích khác nhau. Các công viên giải trí và đường mòn đan xen nhau. Theo đại diện Ủy ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách sẽ tương đương với chất đạm có trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho ...
Hai lần xuống sức của chàng béo của vận động viên thể hình
Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh thích thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể để có thể vươn vai, thực hiện đồng thời một số bài tập nhẹ và hạn chế tập với cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai ...
Trasu thay quần áo trong ngày trở về Trung Quốc
Để chuẩn bị mở cửa trở lại đón khách du lịch từ ngày 28/4, Khu bảo tồn thiên nhiên rừng Trazumela Luka đã có những thay đổi sau một thời gian bị xã hội cô lập do Covid-19. Ban quản lý Khu bảo tồn thiên nhiên rừng tràm Trà Sư cho biết hàng trăm con ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Người đàn ông khỏe mạnh nhất của Úc
Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh ấy đã chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông của Úc từ Gold Coast đến Bondi Beach ở Sydney. Anh đã hoàn thành 4000 km ...
Bốn mùa của Núi lửa Chudangya
, Người nông dân sẽ cho củ vào. Cảnh chăn nuôi gia súc và trồng cây thân rễ. Củ sâu 12-15 cm với các nhánh hướng lên trên. Mật độ trồng khoảng 30.000-40.000 cây / ha. Cảnh trâu bò, củ riềng. Củ sâu 12-15 cm với các nhánh hướng lên trên. Mật độ trồng khoảng ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...