Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Tháng: Tháng Một 2021
Chàng trai Sài Gòn khổ luyện để trở thành nhà vô địch thể hình
Mình từ nhỏ đã thích thể thao, lớn lên tập gym Duy Hải mong muốn có thân hình đẹp chuẩn. Sau đó, anh đam mê nó và trở thành một vận động viên thể hình. Duy Hải thích môn thể thao này từ khi còn nhỏ, lớn lên anh tập gym và khao khát có ...
Các cuộc hội thảo và địa điểm tụ tập gợi ý
Khu nghỉ dưỡng ASEAN vừa được Tổng cục Du lịch Việt Nam công nhận đạt tiêu chuẩn 4 sao. Thị trấn nghỉ dưỡng gần trung tâm Hà Nội có thiết kế và cảnh quan đẹp, hòa quyện với thiên nhiên, phù hợp với khí hậu bốn mùa. Khu nghỉ dưỡng đang được khuyến mại đặc ...
Hai món ngon cho bệnh nhân tăng huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến thức ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, khi dùng bữa trong bệnh viện, mọi người thường nghĩ đến đồ ăn đơn giản và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm có trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh … Theo ...
Cơ hội miễn phí cho học sinh trung học tại Việt Nam
Để kỷ niệm 55 năm ngày truyền thống du lịch Việt Nam, sự kiện này được tổ chức từ ngày 9/1 đến 15/6. Để các em học sinh THPT có thêm cơ hội tham gia cuộc thi, ban tổ chức quyết định kéo dài thời gian cho cuộc thi đầu tiên. Vòng thi sẽ kết ...
Người bị bệnh gút có nên ăn không?
Bệnh gút thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên (40 – 50 tuổi), chiếm 95%. Béo phì, nghiện rượu và cà phê, và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gút là những nhóm có nguy cơ cao. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các cơn, xuất ...
Khách du lịch quốc tế tại Việt Nam tăng trở lại
Từ tháng 7 đến tháng 9, lượng khách du lịch quốc tế đến nước ta tăng đều. Nguyễn Văn Tuấn, Tổng cục trưởng Tổng cục Du lịch cho biết, ngành du lịch Việt Nam đang bước vào giai đoạn phục hồi mới. Trưởng đoàn cho biết: “Tuy nhiên, sự phục hồi này sẽ chậm chứ ...
Thực đơn hàng tuần đủ chất cho phụ nữ mới sinh
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo nên cung cấp đủ thực đơn hàng tuần đủ chất cho phụ nữ đang cho con bú như sau: Xôi đậu đen loại vừa. Đu đủ, miếng vừa. 200ml sữa Một tách. Phụ nữ có thai và cho con bú nên dùng sữa. 2 gạo vừa. Nước ...
Cầu thủ thể hình Malaysia
Một trong ba thủ môn Malaysia dự kiến gặp Việt Nam tối nay là Farizal Marlias, 33 tuổi, cao 1,77m, nặng 73kg. Hai thủ môn còn lại là Hafizul Hakim 26 tuổi, cao 70kg và nặng 70kg, và Ifwat Akmal 23 tuổi, cao 1,78m. Thủ môn Farizal Marlias. Ảnh: Vnexpress Các cầu thủ cao to. ...