Tháng: Tháng Mười Hai 2020


Thực đơn tập thể hình

Khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Nó là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và dinh dưỡng nhất. Bạn nên ăn yến mạch trước bữa sáng hoặc trước khi tập luyện. Sau khi tập, bạn có thể ăn một bữa hoặc bữa tối tùy ý, mì thịt heo, 50 gam ...









Lý do David Beckham thích “trồng cây chuối”

Những người nổi tiếng thường chi rất nhiều tiền để giữ dáng, nhất là khi David Beckham, 45 tuổi chọn những bài tập đơn giản. Mới đây, bà xã của Beckham đã chia sẻ đoạn video trồng cây chuối rất chuyên nghiệp David tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Cô ấy đã thêm phụ ...