Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Tháng: Tháng Mười Hai 2020
Vẻ đẹp của đất
Có hàng ngàn gia đình ở huyện Chusai. Sông Saisan chảy qua khu vực biên giới Aglaei. Khi đến đây, du khách có thể ngồi trên thuyền máy và chiêm ngưỡng dòng chảy khổng lồ, khung cảnh làng Jrai và cuộc sống của người dân địa phương. Sông Sê San chảy qua Ia Grai ở ...
Người đàn ông khỏe mạnh nhất của Úc
Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông nước Úc từ Gold Coast đến Bondi Beach ở Sydney. Anh đã lướt 4.000 km dọc theo tuyến ...
Cách nấu cháo dinh dưỡng giúp bé cao lớn nhanh chóng
Bác sĩ chuyên khoa 1 Giáo sư Trần Thị Minh Nguyệt cách chế biến món cháo dinh dưỡng “ngon, bổ, rẻ” giúp trẻ cao nhanh, cách làm như sau: Cháo cà rốt, lươn cho trẻ suy dinh dưỡng, ốm dậy Thực phẩm tuyệt vời được cung cấp. Theo Đông y, thịt lươn có tác dụng ...
Writer high coffee
Sau khi gửi xe dưới chung cư Lý Tự Trọng, bạn phải đi quá lâu mới đến được Gabi Café. Đầu cầu thang treo một tấm biển nhỏ xinh, nên bạn không lo bị lạc. Không gian nhà hàng được thiết kế với gam màu xanh dương chủ đạo giống như ở nhà tạo cảm ...
Các nhà lãnh đạo thế giới yêu thể thao
Emmanuel Macron, 42 tuổi, là một vận động viên quần vợt cũng thích chơi bóng đá, anh đã được Liên đoàn bóng đá Pháp chứng nhận khi còn là sinh viên. Macron cũng thường xuyên chạy bộ và trượt tuyết trên dãy Alps và Pyrenees. Thủ tướng Canada 47 tuổi Justin Trudeau dành nhiều thời ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, vợ chồng bà nấu hai hộp cháo mỗi ngày, thường là cho con. Cô chia sẻ công thức rất đơn giản và được nếm trải hương vị của tuổi thơ qua “nồi cháo ...
Quảng trường nhạc nước rộng 15.000m2 tại TP.
Công ty TNHH Đầu tư Địa ốc Thành Phố (CityLand) vừa khai trương Trung tâm nhạc nước Quảng trường Hòa Bình tại số 18, Phan Văn Trị, P.10, Q.Gò Vấp, với diện tích 15.000m2. Lễ động thổ Hòa Bình ngày 19/12 tại Trung tâm nhạc nước Water Plaza. Ảnh: CityLand . Hòa Bình Plaza nằm ...
Một bác sĩ trẻ từ bỏ nghề nghiệp và phát triển niềm đam mê thể dục
Hoong Long, 31 tuổi, hiện đang là vận động viên của đội tuyển Thể hình TP.HCM. Anh tốt nghiệp trường Cao đẳng Y khoa Pham Kwok Yuk tại Thành phố Hồ Chí Minh, chuyên ngành y đa khoa. Bố anh ấy là bác sĩ nên mong con trai nối nghiệp, còn Long thì chỉ đam ...
7 ngày ăn kiêng để giảm cân
Phương pháp quản lý chế độ ăn uống chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc pho mát. Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ...