Trứng là một loại thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu chín sẽ tương đương với đạm sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự ...
Tháng: Tháng Mười Hai 2020
Huấn luyện viên đề xuất một kế hoạch đào tạo trong một tuần
Huấn luyện viên thể hình Trần Vũ Thanh Nhàn cho rằng, các vận động viên có nhiều mục tiêu. Có người muốn tập cơ ngực, vai, bụng… Có người tập trung loại bỏ các nhóm cơ yếu hoặc riêng lẻ để giúp duy trì cơ bắp. Ảnh: Cẩm Anh – Theo M.Nhân, ngoài việc phát ...
Khách có thể ngồi cafe ở cống Sài Gòn
Một quán cà phê trên đường Sáu (Q.Thủ Đức, Q.Tân Phú) thiết kế không gian tận dụng cống rãnh làm chỗ ngồi cho khách du lịch. “Khi công ty thiết kế đề xuất ý tưởng về cống thoát nước, tôi rất ưng ý. Sau đó, tôi đã thuê Một công ty sản xuất ống lớn ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: Một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: một ly nước cam . Bữa trưa: một bát súp + đồ ăn kèm + 1/2 củ khoai lang . Bữa ...
Lợi ích của việc chơi gôn như Tổng thống Trump
Tổng thống Mỹ Donald Trump (Donald Trump) là một người không thích thể thao nhưng rất thích chơi gôn. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho nghề nghiệp của bạn. Đây là lý do tại sao bạn nên chơi gôn như Tổng thống Trump. ...
Nghỉ hè ở resort 5 sao ở Phú Quốc
Đảo Phú Quốc gần đây được nhiều bậc phụ huynh chọn làm nơi nghỉ hè cho con em mình. Năm nay, sự xuất hiện của trại hè thiếu nhi đầu tiên được tổ chức tại khách sạn 5 sao InterContinental Long Beach Phú Quốc đã khiến mùa hè nơi đây càng thêm sôi động. Sân ...
Bún cá trong 30 phút
Nguyên liệu: – cá quả (nếu không có cá quả có thể dùng cá trắm, cá cơm, nhưng cá quả luôn là ngon nhất). – Cà chua, hành tây, thì là, nước, me. – Gia vị gồm dầu ăn, nước mắm, muối, bột canh, bột ngọt, đường (một lượng nhỏ) .—— Bún. Điều trị: Rửa ...
Bố tôi tham gia chạy marathon với 5 người con
Kemper (Kempel) rất đam mê chạy bộ khi còn trẻ. Đối với anh, chạy bộ là một loại thần dược và một loại cải thiện thể chất để có thể mang lại một vóc dáng cân đối. Theo một báo cáo trên tờ Runner’s World, anh vẫn tiếp tục tập luyện khi trưởng thành. Năm ...
Tiềm năng phát triển du lịch của Cork và Traku
Điểm du lịch huyện Cầu Kè-Cầu Kè nằm ở phía Tây tỉnh Trà Vinh, bên tả ngạn sông Hậu. Phía đông giáp huyện Canglong và huyện Tiết An, phía tây và nam giáp sông, phía bắc giáp huyện Trà Ôn của tỉnh Rongrong. Du lịch sinh thái Huyện Cầu Kè có cù lao Tân Quy, ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...