Tổng thống Mỹ Donald Trump (Donald Trump) là một người không thích thể thao nhưng rất thích chơi gôn. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho nghề nghiệp của bạn.

Đây là lý do tại sao bạn nên chơi gôn như Tổng thống Trump.

Đốt cháy calo – Người chơi gôn có thể đốt cháy 1.500 calo hoặc đi bộ trong 4 giờ. Một nghiên cứu của Đại học Edinburgh ở Scotland cho thấy chơi gôn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp và trao đổi chất và kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm.

Ngoài ra, chơi gôn còn có thể ngăn ngừa và hỗ trợ 40 loại bệnh tim mãn tính, đột quỵ, điều trị tiểu đường, ung thư vú và ung thư ruột do tiếp xúc với người khác – cựu Tổng thống Mỹ Eisenhower từng nói: “Golf là một cách để xây dựng các mối quan hệ quốc tế quan trọng.” Tổng thống Donald Trump cũng đã thiết lập thành công mối liên kết với Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe và các nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới khác trên sân golf.

Hầu hết các golfer đều đến sân gôn, tạo cơ hội gặp gỡ. Golf: Reuters .

Giảm căng thẳng

Các tổng thống cũng là con người chứ không phải máy móc nên phải mất một thời gian họ mới thực sự giải tỏa được những khó chịu về thể chất và tinh thần. -Golf là môn thể thao kết hợp giữa cỏ xanh, không khí trong lành và hoạt động thể chất. Nó giúp cơ thể giải phóng endorphin, do đó cải thiện tâm trạng.

“Chúng ta không chỉ cần những môn thể thao đơn thuần, còn cần không khí trong lành và những hoạt động thư giãn, mà golf có tất cả. Nó trở thành yếu tố để các nhà lãnh đạo giải tỏa căng thẳng”, cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton nói.

Tổng thống Trump cũng thừa nhận rằng chơi gôn giúp ông giải tỏa căng thẳng mỗi ngày. — Golf cải thiện giấc ngủ

Nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã khẳng định chơi golf, yoga và chạy bộ là những hoạt động giúp não bộ và cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ.

Trump tiết lộ: “Do khối lượng công việc quá lớn, tôi chỉ có thể ngủ từ ba đến bốn tiếng mỗi ngày. Tôi muốn ngủ thêm, thậm chí không cần ngủ nữa. Chơi gôn giỏi giúp tôi rất nhiều. Tính cách.” Xây dựng

Đôi khi, các nhà lãnh đạo sẽ tự hào về mình trước mặt người khác, bởi vì họ tự hào về chính mình. Khi chúng ta bị ảnh hưởng, niềm tự hào này sẽ bị suy yếu, gôn và sự khiêm tốn có quan hệ mật thiết với nhau, để xây Mối quan hệ đối tác lâu dài giữa các nhà lãnh đạo là rất quan trọng .—— Hạnh phúc

Theo Shawn Achor, một nhà khoa học tại Đại học Daya Harvard, Hoa Kỳ, bạn đang có tâm trạng tồi tệ và bạn có xu hướng nhìn mọi thứ một cách tiêu cực. d Quyết định Đồng thời, chơi golf với những ưu điểm trên sẽ giúp bạn vui vẻ hơn, từ đó dễ dàng tìm ra giải pháp cho vấn đề.