Tháng: Tháng Mười Một 2020







Công thức bữa sáng Nhật Bản

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất, cung cấp 40% nhu cầu năng lượng trong cả ngày. Kể từ bữa ăn cuối cùng của ngày hôm trước, sau 10 đến 12 giờ là nguồn cung cấp năng lượng chính cho não. Ở Nhật Bản, bữa sáng là bữa ăn lớn nhất. Nó ...